Гипертревожность

Никак! Общаюсь на форуме с такими же психическими. Утешаюсь, что не одна такая😁

Самое главное ваш позитивный настрой))) Я думаю что более менее отпустит когда начнете чувствовать шевеления. Ходите на узи, так вы наверняка будите знать что все хорошо и будет спокойнее))
По поводу самочувствие, то скорее всего отпустит только недель в 15, но это гормоны это нормально и значит что беременность развивается!
Найдите себе какое то занятие, интересный сериал или ещё что то, что бы не хватало времени на плохие мысли))
Всё у вас будет хорошо! Желаю вам легкой и здоровой беременности!))

Мне помогает разговаривать с малышкой. Но я тоже немного с тревогой жду 1 скрининг,после него наверное смогу расслабиться.

У меня тоже ужасная усталость и сонливость постоянно, при этом новая работа и никак нельзя отлынивать😒Так что постоянная занятость не позволяет плохим мыслям лезть в голову. Я бы посоветовала побольше гулять, слушая интересные для вас аудио книги или смотреть сериалы /документалки 😊

Смотрела мультики пиксар.

Тоже, как забеременела, так началось. Я перечитала все статьи про замершую беременность, про внематочную беременность, потом уже просто про мучительные роды. Я саму себя просто мучила, вот мультиками только отвлекалась или комедиями

Не читать и не смотреть такое специально ) Инет отключать не надо, просто фильтровать контент ) выбирать что-то либо просто полезно-позновательное либо с позитивными примерами.
Ну и просмотра комедий никто не отменял )

В первую беременность да, надо отключать к хренам тырнет. Прям табу. И не гуглить диагнозы и анализы свои НИ КОГ ДА!!!! сейчас беременность вторая. Проходит как то на лайте. Ну типа беременна, ну ок, хорошо 🤣🤣🤣. Да, впервое время будет хотется спать. Это неизбежно. Спите когда есть возможность. Я в декрете пока ещё, сплю в обед со своей двухлеткой

Я покупала доплер и часто бегала на УЗИ. Мне ещё ютуб почему то подкидывал видео про всякие нехорошие вещи, меня уже тошнило и в голове каша была от всяких видео про дыхание в родах и тд. Старайтесь получать удовольствие от беременности, это волшебное спокойное время. Высыпайтесь, отдыхайте, смотрите приятные фильмы. Дальше уже такой лафы скорее всего не будет.

Перестаньте читать всяку фигню! Я вот дочиталась! Беременность долгожданная. Очень обрадовалась,но с этой радостью я начала читать всякое не хорошее. Вбила себе в голову, что у меня будет анамбриония. И вот,пожалуйста. Накаркала. Через цикл мы снова планируем,но больше я себя так накручивать не собираюсь🤔🤔🤔

Я вас очень понимаю! То же самое. То про зб пишут,то про патологии или мертворождение,это ужас,сколько мыслей. На этой неделе на первое УЗИ,аж страшно.

Да я вам больше скажу, что после рождения ребёнка, вы ещё больше переживать будете! Меня тоже периодически накрывает... Я стараюсь отвлечься....

Точно также было, сейчас отпустило немного.. чуть что- узи… сделала уже 5 узи за 10 недель.. хочу остановиться 😂😭🙄

Запретите себе такое смотреть и читать вот правда просто поставить табу.

Никак не справляюсь! Временами так загоняюсь🤦🏼‍♀️ уже сама хочу поскорее родить, чтобы знать что все хорошо. Мыслей в голове глупых просто миллион