Витамины

Желательно, витаминки пить для беременных, я пью витрум пронаталь плюс. Необходимая доза суточная йода 200 мг, я принимаю 100 так как в витаминах есть уже 100. Магний, обязательно, ребёнку нужен этот компонент, да и помимо рачлабояющего эффекта матки, помогает исключить дефицит в организме женщины. Это важно. По поводу омеги, я пила омега мама 9 месяцев, как раз во втором триме, пропила 2 курса по месяцу. Потом бросила, так как 2 курсов достаточно. Так же я принимаю кальций д3. Примерно с 24 недели. Все это назначил врач. Ну и соответственно с питаем много тонкостей, рыба морепродукты, раз в день обязательно, фрукты 500гр минимум овощи 500гр минимум, Орехи горсть. Это из обязательного.

я эти пила- https://ua.iherb.com/pr/emerald-laboratories-coenzymated-prenatal-multi-vit-a-min-30-veggie-caps/69773

Посмотрите вот этот комплекс , я его пью https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196 По составу он круче Фемибион, а по деньгам даже дешевле Ах ну да, ещё омегу Ну и питание , ещё раз питание

Пью через день фемибион 2 триместр / 1 фолька + 1 йодомарин и каждый день 1 таблетку магнелис В6 на ночь

Пью Фемибион-2 и магнелис. Больше ничего.

Я со следующей недели буду принимать Фемибион2, как раз его нужно принимать с 13 недели

Кроме фолиевой и магне б6 нечего не пила)))детки здоровые родились)))морсики,ягодки,фрукты ,овощи,рыба, мясо))

На второй триместр из витаминов мне назначили: - йодомарин (он вообще на всю беременность и после родов), - магний В6; - в середине второго триместра добавили омегу3. Сейчас ещё эндокринолог витамин D назначила, но я ещё не начала.

не увлекайтесь таблетками, у Вас достаточный комплекс. ешьте больше сезонных овощей. сейчас осень - и фрукты, и овощи хорошие, свежие, пользы гораздо больше.

Магний только при тонусе пью