Девочки , родные ! Как вы справляетесь со стрессом ?! Все эти новости последних дней и недель меня вводят в панику .
Родители мои и мужа живут на приграничной территории , очень за них переживаю , плачу вечерами …
Муж старается всячески успокоить меня …говорит , что бы я думала о нашем малыше … а у меня сердце разрывается …
Так устала жить в учебнике истории как и многие
Войны почему то не боюсь, наверное пока, а вот что мужа заберут очень боюсь и даже представлять не хочу это.
Волгоград
Я отца потеряла . Пришлось понять и принять , что у моего отца своя судьба . …А за судьбу ребёнка пока что отвечаю я. Так что взять себя в руки , жизнь продолжается . И войны были и будут к сожалению . Гуляйте , наслаждайтесь природой . Мне вязать помогает , книги , сериалы добрые )
Москва
Anna As, Соболезную 😔
Да, я пытаюсь ограничить информацию , но когда приходишь на работу и там все только об этом и говорят , это просто невозможно . Пойду на приём в жк буду просить больничный , скажу что морально уже не вывожу
Волгоград
Alina M, не слушайте , скажите что не готовы обсуждать . Это же все от вас зависит ) мое настроение никто не испортит, потому что я имею сейчас то - к чему так долго шла !!!! 😍😍 совсем непонятливым можно и грубо ответить , на работе работать надо 😎 удачи , берегите себя и свои нервы)
Уфа
Понимаю Ваши переживания. Тяжело не переживать. Советую пить валерьянку. Родителей к себе никак не сможете перевести? К сожалению Вы наврядли что-то сможете изменить независимо от того переживаете ли Вы или нет.
Москва
Лили, Говорили с родителями и моими и мужа , вроде бы они не против , разместиться есть где . Надеюсь что это не просто слова
Москва
А Вы что - можете остановить третью мировую? Ну а все, на что мы никак не можем повлиять, надо принять как данность.
У меня близкие родственники на Украине, им пришлось эвакуироваться с маленьким ребенком, тоже вначале переживала. Потом поняла, что жизнь продолжается, и без боевых действий могут случаться несчастья. Не все зависит от нас, надо продолжать заниматься своим делом.
Москва
Мое начало беременности пришлось на март, и когда есть друзья по обе стороны выносить это было тяжело. Понять принять невозможно. Я ограничивала входящую информацию прям сильно. Ни новости, ни Инстаграмм, ни-че-го. Смотрела фильмы и мультики, работала. Бытовуха всякая тоже помогала.
Москва
блок на стресс поставила. я поплакала, когда друг уезжал неделю назад и все. сейчас 9 недель. лишний стресс не помощник при беременности. но мои все в москве, мне легче. если бы попадали под удар- не знаю как реагировала бы
Москва
Софья, всё это ужасно … нам на ранних сроках нужно особенно беречься … у меня 7 неделька подходит к концу .
Родные на Брянщине … сказали приедут . Меня и отпустило.
Самара
Примените тот факт, что ваши переживания никак не влияют на ситуацию. Каждый день люди без войны гибнуть в дпп на дорогах. Но это ведь не значит, что нужно боятся машин и не ездить на них.
Самара
Тоже сердце разрывается и плачу каждый день. Не знаю как выходить из этого состояния…
Мы, к сожалению, не можем сейчас повлиять на ситуацию. Смотрите фильмы или какой нибудь сериал, чтобы отвлечься. Составьте плейлист позитивный танцевальный. Меньше заходите в соц сети, которые кишат информацией о войне. Займите голову другими делами. Я заметила, что меня успокаивает планирование ремонта, просмотр одежды на зиму, выбор вещей для ребёнка и тд. Прикольные картинки в пинтерест на интересующую тему. А так конечно сейчас мы все на стрессе, неизвестность всегда пугает. Психолог мне рекомендовала выписать 7 вещей, которые приносят радость и в течение дня их реализовать. Типо «съесть пирожное в кафе»; «посмотреть сериал»; «встретиться с подругой»; « устроить фотосессию»; «картины по номерам порисовать» и тд
старайтесь переключать мысли и не обсуждайте со всеми по телефону эту тему, чтобы был шанс отвлечься. Хоть на время мне это помогает..)