Великий пост

Подойдите к священнику и возьмите благословение на пост. Спросите, если первый раз, то какие можно послабления (молоко\рыба) есть ли проблемы со здоровьем.

И если даже оставить молоко, то это значит - каша на молоке и просто пить молоко, а не сметана, творог, сыр, мороженое и т.д.

И не забывать, что пост, это не диета, не голодовка, не оставлять молитвы и ограничения в других сферах - развлечениях и т.д.

А так да, хоть и не первый раз, но каждый раз тоже сложно перестроиться, кажется нереально, а потом неделя за неделей..а там уже и конец) первая неделя самая сложная. Помоги, Вам, Бог.

Бобовые разные: фасоль, горох, чечевица в супы, орехи разные в постную кашу можно есть, грибы, с грибами плов, супы. Мне кажется, дело не в чувстве голода, а в желании съесть привычную вкусную еду.

Муж поститься каждый год ,лет 10 ,очень худеет ,родители тоже .Я попробовала с мужем ,за 2 недели так исхудала,что перестала постится .А так обожаю пост и постные блюда готовить ,в это время тоже стараюсь с мужем больше кушать растительной пищи 😛

Я ела гречку, фасоль, капусту, грибы, салаты, кукурузу, но я не прихотливая в еде вообще легко прошло, правда иногда умирала по шоколаду😅 а потом пошла в монастыре была столовке, как раз постное готовили, сладости в том числе, это мне помогло держаться:)

Пост должен быть по силам. Это первое и самое главное. А так - ешьте почаще, но поменьше. Беглютеновой еды в магазинах сейчас полно. Перекусывать можно орехами и сухофруктами.