Усидчивость и внимание тренируются?

Прям как про своего сына читаю. Нам в след.сентябре будет 6 и 8. Вот сейчас думаю идти в след.сентябре или через год в 7 и 8. Характер как у вашего и трудности такие же. Я начала заниматься с ним дома в обычной рабочей тетради с заданиями. И если раньше он психовал и убегал, когда у него что-то не получалось или ему простотне хватало терпения, то сейчас, спустя пару недель, он досиживает спокойно наше занятие. Но я его прямо заставляла сидеть и объясняла что есть такое понятие как "надо", что для того чтобы что-то уметь этому учаться и каждый человек этот путь проходит для каждого навыка. Он как-то быстро смекнул. Из упражнений знаю только одно, не знаю поможет ли вам. Называется "ничего не делай". Я своему предлагаю играть в это. Он ложится, я включаю секундомер и он должен лежать ничего не делая, ни шевелиться, ни разговаривать. С каждым днем время увеличиваем

По конкретным упражнениям не подскажу. Зато советую почитать книгу Мурашовой. "Дети-тюфяки и дети-катастрофы". Там много практических советов. http://www.labirint.ru/books/398937/