Мне не нужна эта депрессия
Депрессия...Как хочется мне взять и выкинуть все плохие мысли и переживания в форточку... Последней каплей стал тот факт, что выйдя на улицу я увидела совершенно голый асфальт и грязь под ногами... От всей этой смены погоды стала очень раздражительной, часто болят виски... сегодня окончательно пропало предпраздничное ощущение((( Расскажите, а как вы справляетесь с хандрой??? Не хочу я впадать в депрессию, но чувствую что засасывает... Знаю что всему виной нервы, но ко врачу вобще нет возможности пока попасть ( да и не хочу пить транквилизаторы, которые в прошлый раз врач выписывал).. Может что то на травах начать пить? но что??? ПОМОГИТЕ...
starina.psy
Боль в висках похоже на головную боль напряжения, ищите стресс в Вашей жизни, и отпустите его, тогда и "депрессушка" убежит (беру в кавычки поскольку клиническая депрессия это полное тупое лежание на диване и НЕВОЗМОЖНОСТЬ даже пальцем пошевелить), то что у Вас не депресссия конечно, и слава Богу.
15.12.2011
Ответить
оленяшка*
А у нас много снега и морозяка!!! Но всё равно, что-то не очень весело, тоже не депрессия, дурные мысли одолевают!!! Достали!!! Елена права, когда я не могла долго забеременеть, а все остальные беременности заканчивались плохо и квоту долго не давали, то ко мне на приём пришла девочка с онкологией лица + пигментная ксеродермия... у меня так сердце сжалось и раньше она приходила ко мне, но в этот раз также всё навалилось и состояние безысходности было, что бьюсь и борюсь стать мамой, а меня постоянно что-то назад отбрасывает!!! И тут я поняла, ведь я по сути счастливая, купили квартиру, сделали хороший ремонт, есть свой угол, машина, мы не так уж плохо живём, любим с мужем безумно друг друга, Бог дал мне его такого замечательного, даже сама не верю за что, родители (ттт) - живы и здоровы, я могу любить и любима, могу красоваться перед зеркалом, мне говорят комплименты... и это всё очень здорово!!! Пока нет детей, но если Бог не даст, то усыновим и им подарим нашу любовь!!! А у этой девочки, болезнь так исковеркала ей лицо в её 20 лет, что душа болит!!! Поэтому не хандри, улыбнись, а потом ещё и ещё раз...
15.12.2011
Ответить
Маняша
Спасибо за такой ответ! Надо просто сесть в одиночестве - разложить мысли по полочкам и выкинуть лишний мусор... Главное найти на это чуть чуть времени...
15.12.2011
Ответить
Люля
Что-нибудь, конечно, надо попить. Персенчик или ему подобное. Новопассит на травках. Я афобазол пью, вроде ничего, но не знаю, из чего он, тут девочки посоветовали. Ну и настраивать себя постараться. Мне тоже каждое утро грустно, как в окно погляжу. Темнотищщщааааа!!! Грязищщща!!! Лужи по колено... Пригласила друзей, раз снега нет, Грязевика лепить, сразу прибавилось оптимизма. Так хохотали....
15.12.2011
Ответить
Маняша
Да. в общих чертах я осознаю из - за чего все это. Это бездействия мужа, болезнь родных ( брат в больнице), стресс на работе и хронический недосып, а теперь и на улице не зима а непойми что...
15.12.2011
Ответить
Елена
Знаешь, думаю,что закидываться таблетками и т.д. смысла нет совершенно никакого. Я не знаю подробностей твоей жизни, но... научись на жизнь вообще смотреть иначе. Когда в моей семье произошла сложная ситуация связанная с тяжелыми родами я ушла в жуткую депрессию... Мое состояние описывать не буду т.к. сама это понимаешь. Долго искала выход, скажу,что помогло мне... Мне помогло осознание того,что я вообще не знаю, на самом деле,что такое горе и беда!!!! У меня есть ребенок и я обязана быть адекватной мамой для него. Мой ребенок жив и здоров!!!! А все остальные мысли это такой бред, главное он!!! Твоей семье сейчас нужна помощь, поддержка, нужна помощь твоему брату, хватит горевать, возьми себя в руки, хватит себя жалеть!!! Понимаешь о чем я? Жизнь, она такая короткая, она так внезапно может оборваться.... Поменяй свое отношение и ты поменяешь свою жизнь!!!
15.12.2011
Ответить
Маняша
Это я все прекрасно понимаю, и со стороны на окружающих это вообще никак не проявляется. Но в душе черт знает что, и это отражается на здоровье....
15.12.2011
Ответить
Елена
Маша, ну не может человек улыбаться и дарить радость окружающим, когда ему паршиво... Наше здоровье действительно очень зависит от состояния нашей нервной системы...
15.12.2011
Ответить