SOS!!!! Вся жизнь - сплошная фобия!
Клуб Психологической помощиРаньше сроду такого не было, море было по колено!!!! После того, как забеременила НАЧАЛОСЬ, в период беременности еще болеее или менее, а как родила, жизнь превратилась в ужас. Какаябы тема не коснулась меня, какаябы ситуация не получилась, даже когда все спокойно на горизонте я все равно схожу сума, если идем с сыной гулять и он отбегает дальше 2 метров, ТРУБА-кругом машины, дворняги бегают голодные и вот тут моя больная голова начинает "выдавать" а вдруг машина собьет, а вдруг собака напдет, а друг чего
.....и так постоянно, я всячески стараюсь, но понимаю что сама врядли от этого избавлюсь. В этом году отдавать реьбенка в сад в сентябре (ему будет 3,3мес) я уже вся на иголках и понятия не имею вообще как его от себя оторву!
Да и дело не только в том, что касается реьенка, вообще всего, муж задержался все - конец, не берет трубку я в ужасе в голове сто пятьдесят вариантов нехороших ситуаций... Еще есть всякие тяжелые для меня вещи.... Как от этого избавиться, что делать, куда идти...... ума не приложу! Единственное что чувствую, что уже не могу без афобазола жиль, на нервной почве появилась экзема на руке, вобще я в ужасе, у меня одной так?! Поделитесь опытом?!!!!!
.....и так постоянно, я всячески стараюсь, но понимаю что сама врядли от этого избавлюсь. В этом году отдавать реьбенка в сад в сентябре (ему будет 3,3мес) я уже вся на иголках и понятия не имею вообще как его от себя оторву!Да и дело не только в том, что касается реьенка, вообще всего, муж задержался все - конец, не берет трубку я в ужасе в голове сто пятьдесят вариантов нехороших ситуаций... Еще есть всякие тяжелые для меня вещи.... Как от этого избавиться, что делать, куда идти...... ума не приложу! Единственное что чувствую, что уже не могу без афобазола жиль, на нервной почве появилась экзема на руке, вобще я в ужасе, у меня одной так?! Поделитесь опытом?!!!!!
мама Егорки
и я точно такая же...ещё даже когда беременная ходила,всякие страшилки в голове мелькали...если что-нибудь такое происходит, стараюсь сразу переключится на что-нибудь хорошее...устала уже от этого!надо задуматься как избавится от этого
20.01.2012
Ответить
КАТЮШКА=)
я третий год уже мозг себе вправить мытаюсь вправить( так нельзя, можно до клиники дожить
20.01.2012
Ответить
Катя
Я такая. С рождением сына меня просто бросило в какие-то такие жуткие страхи, что даже вслух их произносить не хочу. Так и борюсь. Верю в лучшее, говорю только о хорошем вслух. Стараюсь прервать мысли в голове, переключаться. Настраиваю свою Вселенную на позитив.
20.01.2012
Ответить
КАТЮШКА=)
вот и я так живу, но надо же (на мой взгяд) не вслух проговарить, а искренне в это верить! у меня не всегда получается. Правда же в народе говорится, что в плохое верится легче! Хотя себя писсимистом не могу назвать, всю жизнь держала хвост трубой! а после родов прям все перевернулось чтоль( читала одну книгу (давно, еще не замужем была) про то, как материализуются мысли, и сейчас думая об очередной гадости вспоминаю ту книгу, пихожу в ужас, что все чего люди ОЧЕНЬ СИЛЬНО бояться, часто сбывается(
20.01.2012
Ответить
Катя
Я такой стала в беременность, она у меня была не из лёгких, я не покупала сыну вообще ничего. Один сплошной страх.
Вы знаете, если говорить: всё хорошо, даже не веря в это, мозг рано или поздно поверит. Хотя нужно смирится, что страхи не уйдут теперь никогда, как говорит моя подруга - мама троих дочек, с этим просто нужно научиться жить.
У меня в дневнике много записей про страх. Вот например
20.01.2012
Ответить
КАТЮШКА=)
из всего радует одно (хоть это и эгоистичное проявление) что я не одна, есть у кого спросить, может правда обратится к врачу, может медикаментозное лечение назначат.... фиг знает, пиши не пиши, читай не читай, а делать то что то надо с этим(((
20.01.2012
Ответить
Розмарин
Как то я прочитала книгу, которая называется 10 секретов счастья. Один пунктик там есть очень важный. Жить нужно настоящими реальными вещами, и в данное мгновение. Сколько нервов в жизни уходит на наши пустые, глупые фантазии, ктторые скорее всего никогда и не сбудутся. Мы раздуваем себе сами мыльные пузыри, которые выеденного яйца не стоят и живем в этой придуманной неправдивой реальности. А на самом деле все так - ребенок здоров, и солнышко светит, и руки ноги на месте и любовь есть в душе, а значит, что счастье вот оно уже рядом. Опасаясь будущего - мы теряем настоящее навсегда....
20.01.2012
Ответить
КАТЮШКА=)
да я то это понимаю, эт самое блин бидное...всегда завидовала пофигистам (конечно хорошо все, но в меру)....так вот смотришь на них, вроде и проблем то вроде как и нет у этих людей.... надо просто пересмотреть свои взгляды на жизнь, но вот как "правельные вещи" укоренить в голове!!!! как себя заставить?!!!!
20.01.2012
Ответить
Розмарин
Перестать себя заставлять, а жить как дышать. Не распыляться на все одновременно, а жить конкретно сейчас и брать от всего все самое позитивное. Ведь подумать, есть люди, у которых ничего нет, здоровья нет. А мы счастливые люди только потому что у нас есть дети, и мы богаты уже только потому, что любим...
20.01.2012
Ответить