разочаровывалась в одном и горжусь другоми

Аааа кааайф) а я мечтааю о времени на спорт)) понимаю вас, у меня тоже гордость бывает есть, когда муж в 11 просыпается, а я такая красивая за вкусным завтраком в чистом доме)
22.06.2013
ну у меня такое бывает не чаще, чем раз в 2 недели, а то и реже...
22.06.2013
так можно начать с малого - приседания, махи ногами, пресс. есть кучу видео, например пресс за 8-мь минут. времени тратить будете мало - результат неплохой. пробовала на себе. сейчас занимаюсь по вечерам ( пока дочка засыапет )...ну где-то минут по 10-ть больше сил нет ), но результаты вижу , сама не ожидала. ну и ограничить себя в сладком, мучной и молоке. есть больше белка и про овощи с фруктами не забывать и будет вам счастье ) бег не всем кстати подходит.
22.06.2013
питание нормальное, как раз худею потихоньку... за месяц сбросила 500-700гр примерно, но учитывая как тяжело у меня уходит вес, это результат.... мини-гимнастику с дочкой делаю)))
22.06.2013
если даже каждый день ходить быстрым шагом - придете в тонус:))
22.06.2013
что бы ходить каждый день, мне нужно будет вставать в 4(что бы пока муж был дома) я пока не готова.... не считая прогулок с дочкой, но там медленный шаг...
22.06.2013
можно и вечером ходить, когда дочку уложите:) тут не время главное, а периодичность....чтобы каждый день. хотя бы по полчаса и чисто физически и морально лучше станет:)
22.06.2013
это да)))))
22.06.2013
Депрессия... помогите...