после родовая депрессия ,как с ней справиться?

Я первое время тоже переживала, ходила дыхание проверять:-):-):-):-)Гулять начали в месяц, так холодно было! Теперь гуляем каждый день , могу и два раза!! Нам почти два месяца, сегодня даже первый раз обруч крутила дляулучшения формы!!!! Жить налаживается!!Ты где живешь? Кто нибудь помогает???
09.03.2014
помогала мама,уехала,свекровь ходит иногда,я в куйбышевском районе:)а ты?
09.03.2014
Ничего, старайся спать когда малыш спит и кушать не забывай , пусть свекровь приносит!!! Все наладится! Я в районе золотого яблока
09.03.2014
Да она меня бесит:-) 
09.03.2014
Свекровь ? Советы дает? Забей. Постарайся пользоваться тем что она приходит! Спокойно сходить в душ, спокойно поить чай! И не нервничай! Тебе сейчас нужны положительные эмоци:-):-)и
09.03.2014
Да свекровь,и советы из ''далека''даёт,и все за меня хочет сделать с моим ребёнком,как будто она мама.и будит его когда он спит,короче она мой раздражитель :-) 
09.03.2014
Не надо раздражаться! Надо быть хитрее и мудрее! За совет скажи , спасибо я подумаю! А делай как считаешь нужным! 
09.03.2014
Постараюсь :-) спасибо:-) 
09.03.2014
Гулять действительно помогает лучше всего. И кормить грудью. 
08.03.2014
Гулять больше! Реально хорошо помогает.
08.03.2014
а что с малышом?
08.03.2014
Да все нормально,просто у меня страх,каждый шорох,я вскакиваю...
08.03.2014
это норма. для меня была по крайней мере. очень долго. настраивайте себя на лучшее - пока себя будете жалеть - только хуже сделайте. малыш здоровый, прекрасный - тьфу, тьфу, тьфу на вас! а вам наоборот надо поспать - ибо у вас усталость просто. все будет хорошо - поверьте!
08.03.2014
Спасибо большое!!!
09.03.2014
Как не сорваться.... Решилась рассказать....