Создаём своё благосостояние — 19
Поздравляю всех с праздником Святого Николая Чудотворца! В этот день особенно чувствуется витающее в воздухе волшебство, сбываются мечты и происходят чудеса)
Которые легко заметить, когда в них веришь. И они происходят, когда их ожидаешь, и даже тогда, когда совсем не ждёшь)
Сегодня мы попробуем сотворить маленькое волшебство и отпустить ещё один страх - «страх тратить деньги».
Это один из самых сложных и многогранных страхов. Если человек позволяет ему разгуляться, он превращается в стиль жизни. Точнее в стиль существования. Любовь, радость, удовольствие - эти чувства с ним несовместимы. И если человек выбирает страх, то этим чувствам не находится места.
Попытки не тратить деньги доводят действия человека до абсурда. Начинается тотальное «жлобство». Даже имея приличную сумму денег, человек может урезать себя в самом необходимом - еде, одежде и обуви и т.д. (тут уж кого куда фантазия заводит).
Страх тратить деньги потому, что «а вдруг их не будет» - это самая мощная ориентация на нехватку, которая мне встречалась. На деле все усилия не тратить приводят к тому, что у такого человека деньги улетучиваются с потрясающей скоростью и быстро скудеет приход денег.
Покупки не приносят такому человеку никакого удовольствия. Всё оказывается «не таким», «не того качества». Постоянно можно услышать, что «ничего не купил, а денег нет». Этому страху сопутствуют расстройства пищеварительной сферы (желудок, запоры/поносы), а также неспособность к удовольствию в сексуальной сфере.
Если Вы узнали себя в обрисованном мною портрете, не спешите впадать в крайность и бежать за покупками. Это не тот случай, когда клин вышибается клином. Резкие траты только усилят зажим и укрепят разрушительное поведение. Поэтому пойдем другим путём)
Для начала сделаем все телесные практики из поста Создаём своё благосостояние - 17 (углубление дыхания - удары - заземление + релаксация)
Практика 1. Принятие необходимости использовать деньги. Первым шагом в отпускании это страха будет принятие факта, что живя в цивилизованном мире человек не может не тратить денег. Это факт. Другой вопрос, что все ресурсы должны использоваться эффективно. И деньги в том числе. Поиграйте с этой мыслью. Подумайте, каким должно быть хозяйство у человека, чтобы ему не надо было тратить деньги? Где такой человек может жить?
Практика 2. Вклад в себя. Давайте проанализируем свои покупки и другие случаи использования денег. И разграничим ВКЛАДЫ в себя, в свою семью, в свой комфорт и т.д. (питательная еда, одежда и обувь, оплата тепла/воды, и т.д., образование и развитие, восстановление хорошего самочувствия и т.п.) и ТРАТЫ (когда деньги были использованы от скуки, для того, чтобы снять тревогу или пустить пыль в глаза и т.д.). Сделав это ежедневной практикой, мы начинаем лучше понимать, куда и как мы используем деньги.
Практика 3. Благодарность за деньги. С сегодняшнего дня берем за правило благодарить за денежки, когда они приходят. И благодарить их, когда мы что-нибудь покупаем/оплачиваем за то, что у нас есть такая возможность. Вспомнили? Благодарность - это обратная сторона благополучия. И чем полнее мы чувствуем искреннюю благодарность, тем больше благ к нам приходит)
Благодарю Вас за внимание! Сказочного всем понедельника!)
© Катерина Когут, 2016
Источник - http://behappy.pp.ua/ru/sozdayom-svoyo-blagosostoyanie-19/