Очень раздражает беспорядок. Прям вот очень
Женские причудыВсем привет!
Хочу научиться самокопаться и понимать причину происходящих со мной эмоций. Подскажите, как это делается и помогите по существу вопроса.
Я никогда не была чистюлей, хлама нет, более-менее чистые поверхности и отлично. Но сейчас это нечто. 7 лет декрета. Двое детей. И меня бесит, правда, другого слова не подберу беспоряяяяядок! Прям до физических ощущений, внутри все крутит-вертит, ломает, хочется бить и крушить....Я еще не привыкла к тому, что где дети - там игрушки разбросанные? Но я думаю, дело не в них. Можно же закрыть глаза. Раздражает, что все не на своих местах или вообще,что живем в квартире мамы? Как раз насчет самокопания - как осознать, какая именно причина? Ведь иногда беспорядок не раздражает, а иногда, вот как сейчас - ааааа, дайте боксерскую грушу выпустить эмоции. Хочется взять огромный мешок и все ненужное покидать туда и на помойку.
И дальше начинается - надо поменять обои, перекрасить мебель, шторы другие повесить.
Что делать?
Ольга Овчинникова
"Научиться самокопаться" можно с помощью вопроса " Что я сейчас чувствую"? Похоже накопилось много чувств, эмоций, которые хочется прокричать в мешок, то есть их выразить, а затем возникает желание сделать ремонт, только это скорее запрс на внутренний "ремонт", не на внешний. Детские игрушки и сами дети занимают много пространства и снаружи и внутри Вас, что даже возле мужа нет места. Это раздражает. И квартира еще мамина. И кажется, вопрос основной Ваш звучит: " А где мое место, мое пространство ?" И это хороший вопрос для начала ремонта, только не снаружи,а внутри Вашей души.
20.03.2017
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Похоже на правду. Уделять больше время тому, что нравится?
21.03.2017
Ответить
Ольга Овчинникова
У Вас хороший запрос для работы с психологом, как-будто Вы готовы к этому шагу - разобраться в себе, навести порядок , сделать основательный ремонт, то есть, изменить что-либо в жизни, обрести себя. Встречи могут дать хороший результат и могут стать как раз тем необходимым местом для Вас, где есть только Вы и Ваши чувства. Если Вы сами хотите "навести порядок", "сделать ремонт", то стоит действительно позаботится о себе. Спрашивать себя : "Что я чувствую?" , " чего бы мне хотелось?" и "Что я сейчас могу сделать?" вести дневник, записывать сны.. И здесь важно помнить, что данный путь не однодневный, он займет время, просто нужно двигаться маленькими шагами, каждый раз созревая к новому шагу. Если возникнут вопросы, пишите, с радостью отвечу.
21.03.2017
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Я посещаю периодически психолога. Но наверное мне надо с ней жить, чтобы сразу на месте разбираться. Я знаючто проблема в обиде есть большая..но как-то раз и выкинуть из головы не получается
21.03.2017
Ответить
Ольга Овчинникова
Здорово, что посещаете, вот, наверное, поэтому почувствовалась Ваша готовность. Периодически, это как часто ? Исходя из того, что Вы написали в посте, ощущение такое, что скапливается много чувств, которые возможно и создают эффект беспорядка, поэтому нужна определенная периодичность встреч 1-2 раза в неделю. Обида на маму?
21.03.2017
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Надо бы раз в неделю,но не всегда есть возможность или потребность, а через не хочу я не хочу,хотя, может,это неправильно.
Да,возможно,скапливается и какие скандалы с мужем ооооо, Вы бы видели. Я могу 4-5-6 часов сквозь слезы нести что ни попадя, говорить обидное ему,а потом искренне не понимать, почему же он неделями меня игнорит((((
Обида на маму и папу ... они меня не любят...не так как мне хотелось бы, не тем языком выражают....и мне рекомендуют принять такие отношения с мамой. А как? Внушить себе что по-другому не будет? Понимаете, я хочу чтобы меня кто-то понял и сказал :Так,Тань, тут ясно...у тебя то и то...можешь попробовать то и то"....а вот эти "что ты сейчас чувствуешь мне с трудом даются"😢
21.03.2017
Ответить
Ольга Овчинникова
ходить когда хочу, это, конечно про невыстроенные рамки в терапии, поэтому эффективность процесса вялотекущая. Чувства скапливаются и выплескиваются на мужа, ему возможно достается вместо родителей. Вы злитесь на них, но хорошо бы это проговаривать с психологом, потому что злость это хорошее чувство, чтобы пережить обиду. После выраженой, прожитой злости приходит грусть, горевание , а потом прощение и принятие.
21.03.2017
Ответить
Ольга Овчинникова
да, 1. Задать себе вопрос: "Что я хочу, что мне нравится?". Определить, что можете из того, что нравится, сделать сегодня. 2. Двигаться маленькими шагами. 3. Выражать свои чувства на бумаге, писать. К примеру, злитесь, обижаетесь на кого-то, все пишете. Говорить себе, что эти чувства нормальны. 4.Оставаться иногда наедине с собой, чтобы посмотреть фильм или просто прогуляться. 5. Найти поддержку в виде психолога, единомышленников. Удачи Вам !
23.03.2017
Ответить
Бусинка
Просто невроз)) и уборка тут лишь повод)) сама такая была, нужно научиться справляться с этими эмоциями если не самой, то с психологом))
20.03.2017
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Всю жизнь здесь живу. Но да, хочется вить свое гнездышко, а приходится жить в рамках. Но как-то же надо менять ситуацию, так рехнуться можно
20.03.2017
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
В плане на то, что раздражает в себе,так просто не ответишь
21.03.2017
Ответить
Ло
А мне кажется, что такое раздражение нормально. Для меня уборка раз в неделю часто, я никогда не намывала. Но меня бесят и стянутые покрывала, и карандаши, закинутые в коробку с мягкими игрушками (типа дочка быстро все убрала), и обертки от конфет, которые везде, и кладбища полезностей под детской кроватью... Это хламовник, вещи не по местам (хоть мои не трогает) плюс убирать мне. Мне мое раздражение понятно)) Но до обоев и штор я не дохожу:) Ну и родичи под боком никому оптимизма не добавляют...
Благо дщерь в саду, а за вечер она обычно перевернуть дом не успевает. После выходных всегда хочется убрать. Я понимаю, что это ребенок и это временно, но валяющееся все и везде в картину комфортной жизни у меня не вписывается. Для меня странно, когда бардак радует, хотя до музея мне, как до Парижа пешком. Плюс бесит и то, что это потом убирать в очередной лишний раз (а ведь этого гемороя могло и не быть!)
20.03.2017
Ответить
Ведьма_по_месту_жительства
Делать как хочется. Согласовать с мамой и вперед.
Лучше обои переклеить, чем срываться на домочадцах, особенно детях.
20.03.2017
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
обычно достается мужу(((((
но хотелось бы причину понять..или это нормально вообще, что бардак бесит?
20.03.2017
Ответить
Алина
Думаю нормально)) Мы пока живём в съёмной жилье, слелали косметический ремонт, но даже это не спасает, все бесит, этот кривой пол, и бла-бла-бла ....вылизываю все по мери возможности, когда тонус меньше беспокоит, жду не дождусь когда переедиом в свой дом))
20.03.2017
Ответить
Ведьма_по_месту_жительства
Мне он тоже не нравится, но в моём положении мне всё феолетово :)
20.03.2017
Ответить
Евгения
Бардак-это следствие, внутреннее раздражение тоже, вы же сами пишите раньше не было такого,скорее всего вас бесит не только бардак, а И многое, начнёте копаться в себе, докатаетесь до комплексов.
20.03.2017
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Ну раньше у меня и семьи не было. Пришла с работы и отдыхать. Вот не до обоев с паркетом было,а сейчаааас...
20.03.2017
Ответить