Работа над собой
Депрессия...
Пару дней назад написала пост где честно призналась людям, что срываюсь на муже, необоснованно к нему придираюсь (это я поняла), устаю видите ли с одним ребёнком , а не с тремя....
В целом я действительно поняла , что придираюсь зря, буду мужа своего беречь и уважать.
Для тех кто читал мою историю хочу пояснить про усталость, ведь все равно напишут снова "добрые люди"..
Моя дочь как исполнилось 9 месяцев уже начала бегать без опоры , по всему дому, очень активный ребёнок, если хочу что-то сделать хотя бы посуду помыть то цепляется к моей ноги и орет белугой. Требует все внимание. Шилопоп, везде надо нашкодить. Но люблю Ее очень поэтому воспринимаю это все с улыбкой, но все равно от такого устаёшь! Каждый день активно гуляю с ней по 3 часа, играем в песке, с камеями, листочки цветочки, гоняем мяч и прочее , готовлю ей прикорм, кормлю, ест так что в еде вся я, она, полы и стены! Играю с ней, занимаемся творчеством , лепим из теста, рисуем, читаем, занимаемся мелкой моторикой, танцуем и поем..... и это каждый день. Как бы мне все это не нравилось, хочется переключаться, побыть сама с собой...не всегда это бывает доступно.
Муж золото, помогает, готовит и гуляет с дочей 4 часа в неделю точно.
Раздражение возникает в силу того, что может я приспосабливаюсь к новому статусу, ушла в прошлое моя интересная жизнь с моими активными путешествиями например по которым я очень скучаю, однообразие.
Очень многие меня попытались облить грязью и советовали разводиться с мужем и смеялись, что я хочу ещё детей... бог вам судья.
Но я рада, что проговорила проблему и мне стало легче, на муже срываться больше не собираюсь.
Но среди людей которые мне написали попались и хорошие! И это радует! Спасибо вам люди!
Я составила список ваших хороших советов, может кому пригодятся :
Уходить погулять одной, остыть.
Почитать Милу Левчук.
Записывать ежедневно в блокнот, что в муже нравится и перечитывать это.
Читать Валяеву, Дзуцеву.
Прочесть книгу пять языков любви.
Пить успокоительные. Сдать на гормоны.
Саму себя делать счастливой и окружающих.
Хобби, Релакс.
Везде ездить и не сидеть дома.
Сходить к семейному психологу.
Попробовать начать с себя, начать отдавать, любить, забтиться без оглядки и ожидания получить обратно.
Бассейн, спорт, массаж, йога. Выпускать пар.
Сменить гардероб.
Стать женщиной, раскрыть своё сердце, полюбить себя.
женские тренинги, работа с психологом, духовные практики.
почитать Лиз Бурбо: 5 травм,
тренинги и практики где в течении дня меняешься и ощущаешь любовь ко всему миру.
пройти тест Айзенка на темперамент мне и мужу и читать рекомендации если темпераменты разные.
Заняться духовными практиками, повысить уровень духовности, улыбаться.
Стать активнее, тайм-менеджмент.
Совместное хобби с мужем.
Следить за собой.
Заняться творчеством.
aav
Скидка на курс Миллы Левчук 500р. https://milalevchuk.ru/configurator?ref=83500&t=1
1000р. https://milalevchuk.ru/configurator?ref=83500&t=3
Зарегистрируйте, пожалуйста, по этой ссылке для моего бонуса, буду благодарна https://milalevchuk.ru/configurator?ref=83500&t=2
12.01.2018
Ответить
Mia
Мне показалось, что Вы в посте пытаетесь оправдаться перед нелестными комментаторами.
Это так? На самом деле Вы имеете право на свои чувства и ощущения. Не комментаторам жить Вашу жизнь, а только Вам и их одобрение/принятие/понимание никак на Ваши чувства не повлияет. Только если стыд добавит. У людей много собственных невыраженных чувств, неосознаваемых или непринмаемых в себе и это проявляется в осуждении чувств других.
30.08.2017
Ответить
Леся
Спасибо за комментарий.
Не знаю на счёт оправдаться .... просто хотела выразить свои мысли , чтобы меня лучше поняли, почему-то считают , что если муж не бьет , не гуляет , матом не ругается, значит золотой, а я не благодарная стерва горя не хлебавшая , и если устаю с одним ребёнком то как вообще посмела устать, у меня же не 3 и не 4 , а всего один...
точки зрения разные, но странно, что поливающих грязью почему-то больше , мне это дико))
У всех бывают минуты слабости , если человек просит о помощи или совет, то почему бы не сказать ему по делу и не обижая ...
Написала пост для себя и других в подобных ситуациях,..
30.08.2017
Ответить
вика
реально, кто-то с 3-мя бодренькая, вы-то с одним не справляетесь?) я понимаю, что все разные, но все же...
29.08.2017
Ответить
Delenn
Это приятно читать, что вы оценили и сделали выводы. Разные мнения не всегда плохо. Часть истины в них можно подчерпнуть.
Пусть у вас всё получится!!
28.08.2017
Ответить
Светлана Николаевна
"Везде ездить и не сидеть дома" мне очень помогает радоваться жизни и не унывать)
28.08.2017
Ответить
Dolly
Я на вас тоже наехала в том посте... может вы и много наметили, но достаточно того что вы готовы понять что муж не так уж и плох. Ребёнок скоро подрастёт и будет легче. А вы договоритесь с мужем на несколько часов для себя. Погулять с подругой, ну что-то такое. Молодец что вы поняли что проблема не только в муже а и в вас;)
28.08.2017
Ответить