Как расслабиться???

Я сейчас в такой же ситуации на сколько смогла понять из поста. Поначалу сложно было, сейчас чуть отпустило) напишите мне если захотите, пообщаемся)

У вас тревога по поводу каких-либо реальных проблем или грядущих проблем?Или просто общая нервозность,без конкретной причины?

Катюх,секс с коллегой на Красной площади попробуй.

Пить что то, антидепрессанты давно изобрели.

Постарайтесь найти того, с кем можно обсудить и получить поддержку.

Проблемы надо решать по мере их поступления. Нужно делать все что от вас зависит, а другое просто отпускать... Вам нужно думать, что ваше здоровье важнее, а когда вы беспричинно нервничаете ни к чему хорошему не приведет. Можно еще пропить успокаивающе на травках...

Чему быть, того не миновать. Нужно принимать неизбежное.. А ещё лучше, воспринимать, что так и надо.. Для чего-то.. Лучшего..

Не беспокоиться заранее, не надо. Будет ситуация будите решать и думать (ну прикидывать надо на всяк случай, но без фанатизма). Мне в свое время очень помог сериал "Отчаянные Домохозяйки" я как то легче стала к жизни относиться. Мне помог попробуйте, если не смотрели. Можно еще и к врачам обратиться и к неврологу и к эндокринологу. Может что то посоветуют пропить, даже витаминки какие. Я как то сама пила витамины от стресса - алфавит- они меня в такую апатию вогнали ужас, лучше у врачей спросить.

Гормоны стресса очень плохо влияют на все. Так что вы себя поберегите. Не зря говорят, все болезни от нервов. Когда у меня что-то такое начинается, я перехожу на режим: живем одним днем. Помогает. День прошел и ладно, никаких загадываний. Текущие дела. Еще отвлечься помогает качественная уборка, разбор шкафов, расхламление, пересадка цветов и пр. Наведение внешнего порядка приводит к упорядочиванию внутри. Ну и последний способ: проговорите, пропишите что будет , если случится плохое. Вам есть куда отступать? Сможете, справитесь? Кто помочь сможет и пр. Ну и все будет хорошо!

А смысл нервничать заранее? Проблемы надо решать по мере их поступления