Трясутся руки. Тремор.
Клуб Психологической помощиПосле гибели моей маленькой дочки прошло 9 лет. Казалось бы, столько слез выплакано, столько раз приходилось говорить на эту тему с окружающими, столько времени прошло и, как мне казалось, я "научилась" с этим жить, но... до сих пор при разговоре на эту тему меня начинает трусить, начинается тремор во всем теле, трясутся руки и даже зубы сводить начинает. Со стороны выгляжу наверно, как невростеничка какая-то. Внешне я абсолютно спокойна, спокойно говорю, но вот это... И теперь такая реакция сопровождает меня не только при разговоре на эту тему, но и когда просто перенервничаю, с мужем поругаюсь, например. Вот и сейчас пишу, и снова эта дрожь. Что это и можно ли что-то сделать? Может кто сталкивался. Буду очень признательна, если ответят настоящие психологи.
Лучший ответ
Елена
Мысли,вспоминаете ощущения,подсознательно.
Кто тут пишет про АД, то это на время пока пьете АД.Самое важное работай над собой, больше положительных эмоций, аутотренинги .Мне Владимир Леви помогает книга «искусство быть собой».
Ничего страшного!У меня такое бывает
Сегодня стрессанула, чуть кашлянула, Думаю капец ковид наверно и понеслось,сердце застучало,в груди задовило,зубы стиснулись)))
Увы жизнь такая, не у всех нервная система супер крепкая
Жизнь прожить не поле перейти!
30.11.2020
Ответить
Мария
Расскажите, пожалуйста, вкратце, о чем эта книга и почему именно вас вдохновила?
30.11.2020
Ответить
Марина
На сайте свет в руках 5 консультаций психолога бесплатные онлайн, можно выбрать специалиста или поменять после первой консультации.
03.12.2020
Ответить
ПростоЯ
Невролог назначил магний б6, мексидол. Старший ребёнок весь трясётся. Стало лучше
01.12.2020
Ответить
ЯМайскийКот
Найдите по скайпу. Это невозможно - пожирать себя этим столько лет. То, что ваше горе трансформировалось в такие проявления, говорит о том, что вы не справились с травмой сами, что вам нужна помощь. В вашей ситуации в дальнейшем могут возникнуть мигрени, всякие разные психотические реакции типа тремора, который у вас сейчас. Вам реально нужна помощь специалиста. У вас двое детей. А вы зациклились на ситуации, которую давно надо было отпустить, вы до сих пор это остро переживаете.
01.12.2020
Ответить
Ekaterina
Это должен невролог назначать
Мне помог от тиков, например. Глобально не решил, но на время помогло
01.12.2020
Ответить
Marika
я не настоящий психолог, но я понимаю вашу боль, у меня умерла дочь, когда ей был год и два месяца, сегодня ей было бы 15 лет!
у меня есть двое детей, 13 и 10 лет. Благодарю Бога и Вселенную, что на тот момент я была достаточно молода, чтобы родить еще детей. Вот и все, так и живу.
Прошлого не исправишь и не вернешь... Мы с мужем смотрим только вперед, не даем прошлому тащить себя назад.
А вы даете тащить себя назад... Но тут я не знаю, как вам помочь, возможно вам нужна настоящая психотерапия. Если вам это нужно, но найдите средства. Одним ответом психолога вы не обойдетесь.
У вас возможно еще ключ в том, что вы ругаетесь с мужем. Зачем вы с ним ругаетесь? Я искренне спрашиваю, я за 20 лет брака ни разу не ругалась и это дает мне психическую стабильность. Мы спорим, но не ругаемся. Разумеется, ссоры вас тоже эмоционально подкашивают и вы возвращаетесь в прошлое снова и снова. Попробуйте начать с отношений в семье. Что там не так. Будет легче, если исправите сначала тут...
01.12.2020
Ответить
Лина ツ
Я очень стараюсь идти вперёд, но видимо где-то не получается. Да, ссоры с мужем очень влияют на состояние. Характер у него довольно специфический. А я молчать не люблю, всегда в лоб говорю ему, что не нравится. Так слово за слово и бывает. Психолога хорошего у нас нет и никогда не будет. Город поселкового типа. Да и денег нет на это все. Стараюсь сама, вроде не замыкаюсь, психологией увлекаюсь, читаю много, чтобы разобраться. Но видимо что-то упустила.
01.12.2020
Ответить
Marika
если увлекаетесь психологией, то должны знать, что есть всегда правильное место и время, когда мужу претензии высказать. Не присоединяться к его истерике, дать ему высказаться, а когдаааа он успокоится, тогда высказать свои :) Так и только так....
идти вперед нужно, для начала сотрите у себя "ангелочек", у вас на данный момент двое детей! двое! живых детей! вы ж сами себя назад тащите. Зачем вы себя травите и жалость давите? Не нужно это никому. В вашем сердце должен жить погибший ребенок, только в вашем, а не в виде "ангелочков"
а живым детям нужна здоровая мама, в своем уме, а не та, что с отцом ссорится без конца и горюют о потерянном. Наверняка, двое детей требуют своего внимания, так дайте им его.
01.12.2020
Ответить
Аник
Обнимаю...
Видимо огромная часть напряжения осталась в теле, живёт там и выражается таким образом. Скорее всего разговоров с окружающими не достаточно. Очень рекомендую консультацию с профессиональным психотерапевтом, который работает с потерями. Необходимо "вывести" это напряжение из тела. Грамотно это может помочь сделать профессионал.
01.12.2020
Ответить
Анюта
Тут не психолог нужен, а невролог. Скорее всего и психолог параллельно, но невролог выпишет вам лекарства для снижения тревожности. А вот тогда уже на уровне психолога можно проработать травму. И лучше не оттягивайте это, а то можете довести себя до панических атак.
01.12.2020
Ответить
Nice
А вы попробуйте однажды громко кричать. Так выходят заблокированные в теле эмоции.
Например поехать в лес и там прокричаться. Если опасаетесь, что не так поймут, включите в машине музыку погромче и кричите. Громко, во все горло.
Может не с первого раза получится крикнуть, но пробуйте, вот чтобы крик начал "литься".
30.11.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.