Уже много лет я страдаю РПП. Сейчас это просто компульсивное переедание, одно время была булемия.
Забеременев, а потом родив ребёнка, я думала, что смогу избавиться от этой напасти… но увы…
И вот, в 35 лет я обратилась к психологу в надежде решить проблему. Были попытки и раньше, и походы к другим психологам, но все вообще мимо…
И вот сейчас работаем уже почти пол года. Тут вылезли и проблемы с мамой (хотя конфликты у нас с ней давно и серьёзные), как первопричина, и с мужем есть что-то, что влияет на мое пищевое поведение и т.д. Хоть и многие причины ясны, но тем не менее пока срываюсь. Но делаю это уже часто осознанно, понимая, что именно я сейчас заедаю, но остановится не могу…
И на днях меня осенило, точнее мы это обсуждали с психологом, но как-то я не углубилась в это тогда…
В детстве мои эмоции мама часто подавляла, я уходила в себя. В итоге - внутри зияющая эмоциональная дыра. Потом я пыталась заполнить ее мужчинами. Я всегда была в отношениях, мне всегда хотелось быть в паре, я не могла быть одна. Между одними и следующими отношениями перерывы были небольшими, может максимум 2 мес. Я и замуж-то 2й раз вышла спустя 1,5г после развода, а со 2м мужем познакомилась через 2 мес после развода.
Думала, это я такая везучая, сейчас поняла, что дело совсем не в этом…
Короче, по мужикам уже бегать как-то не солидно)) и нашла я утешение в еде. Ну а большей частью в поедании, нет, пожирании сладкого…
Ребёнок тоже не может заполнить эту душевную пустоту. А вообще он как чистый лист, я его должна заполнять… а я не могу… я сама пустая…
Девочки, может кто сталкивался, как найти другой «наркотик», способ, нечто столь же может простое и кайфовое как поедание конфет?😞
Сегодня сидела, переваривала это, аж расплакалась при муже, а объяснить ему ничего не могу. Вместо этого сожрала пол банки варенья, а потом банку варёной сгущёнки 😭😭😭
Я тоже люблю сладкое и довольно много его ем. Мне кажется, что это тип людей такой. Они/мы тревогу заедаем сладким. Плюс часто это бывает у людей, которые много делают в угоду другим и забивают на свои желания и потребности. Ну вот как-то так. То есть подумать на досуге, что вы любите, что хотите, от чего получаете удовольствие, и заменять сладкое на иные виды радости. Заорганизованность тоже подходит. Когда то работа, то учеба, то спорт, то кружок, то и есть некогда.
Но я всё равно как ела сладкое/вредное, так и ем. Вес избыточный (пару лет назад вообще было ожирение, но всё-таки смогла вернуться к избыточному). Проблемы из этого большой не делаю. Скачала приложение фат сикрет, записываю калории, чтобы по сумме хотя бы более-менее было, не в космос. Ещё помогает разнообразить рацион питания. Я заметила, что если я в санатории, где разнообразное питание (и первое, и второе, и салат, и компот), то сладкого не хочется. Плюс ещё это вопрос привычки. В том же роддоме, где кормили почти одной кашей, меня первые пару дней ломало, сладкого хотела, а дня с третьего уже и привыкла к такому питанию, нормально было)
Искать, как там не так вас мама
любила, я бы не стала (ну по крайней мере в контексте переедания). Какой смысл искать виноватых, надо или принять решение и действовать, или расслабиться, принять факт, что вы любите это есть и едите, и жить спокойно дальше.