Хочу прыгнуть с моста...

А я яду полью.
Вы взрослая женщина, зачем вы родили второго ребенка, если ваша нервная система и первого не вывозит?

Вы взрослая, простите, БАБА, вы не можете позаботиться о своем психическом здоровье, кто о ваших детях позаботиться?

Почему вам должен кто-то помогать, если решили детей завести вы, а не ваши друзья и ваши родственники?

Депрессии есть у каждого и каждый сам должен научиться справляться с ними. Какой пример вы детям своим подаете таким состоянием? Вы понимаете какую психическую травму своим состоянием наносите?

Что бы вам начал кто-то помогать, начните помогать себе.

Когда у меня плохое настроение, ко мне приходит сын и обнимает. Мы включаем музыку и танцуем. Либо начинаем играть в прятки. Либо лепим. Что угодно, что поможет расслабиться. У вас реальный синдром жертвы. Гуглите и избавляйтесь.

Мира вам 🕊️

Так-так-так, спокойствие. Вы думаете, у всех остальных как по маслу? Как бы не так, все проходят этот период адаптации, просто наберите побольше воздуха и переждите, это пройдёт, правда. У всех прошло, все выгребли, и у вас пройдёт, что вы, хуже других что ли? Нет!!!!

1. Старшую в сад, сама с мелкой спать в любое подходящее время.

2. Уборку разбить на части, сегодня кухня и коридор, завтра спальня и су (образно, сами смотрите как удобно)

3. Все стирки мимоходом, тряпки/пыль тоже - хоп в одном месте, хоп в другом, вроде чисто.

4. После рождения второго я наняла клининг раз в 2 нед. Вот так то тут, то там поддерживала, но клининг все мыл, я на это время вообще уходила из дома - в ТЦ, гулять, к подруге

5. Простая еда!!!!! Из серии засунул в духовку/кастрюлю и готово.

6. Пользуйтесь доставкой, в тч готовых блюд. Вкусвилл меня выручает здорово.

К психиатру за поддержкой.

Убрать все ненужные дела, гимнастику можно пока отложить. Сейчас главная цель просто пережить этот период и надо максимально забить на все забиваемое.

Практический совет: подруги не экстрасенсы и могут просто не понимать, что нужна их помощь. Попросите каждую приехать и пару часов с малым погулять, сцедитесь в бутылочку, запакуйте младенца и отправьте их на прогулку, а сама поспите. Я своей подруге несколько раз так помогала и да, я не сама догадалась, а она меня попросила

Просите помощи! Прям срочно, ртом! Звоните родственникам и подругам, старшую в сад, младшего оставляете с подругой/выгоняете гулять, сами спать на 2-3 часа. Подруги могут тупо не понимать, как вам сложно, объясняете им, прям, как тут. Поспите так пару раз, станет легче. Потом записываетесь к психиатру, вам подбирают АД ( если вы на гв, существуют совместимые), начинаете пить их! И чем раньше, тем лучше. Чтобы дети сиротами не остались. Держитесь, и это тоже пройдет.

Ну не знаю насчёт дебилки. Вы нормальная мама в сложной ситуации. Лично я никогда не сталкивалась с более тяжёлым периодом, чем когда появляется младенец, а первый ребёнок ещё малыш. Хотя с первым я лежала в больничке после рождения и не могла ходить некоторое время. Но у этого хотя бы были обозримые периоды. Я понимала что нас подлечат или выпишут рано или поздно. А когда родился второй, не знаю как выжила бы без помощи. И всё равно было очень сложно, даже при условии что мне готовили еду и выгуливали старшего, остальное время приходилось порваться на британский флаг.
Сделайте как вам проще. Плач и нытьё это нормально. Старшая сейчас в кризисе. Если ребёнок накормлен, чист, вы находите время её погладить, она иногда смеётся, иногда плачет, значит вы справляетесь. Постарайтесь снизить градус важности её настроения, ни в коем случае не ждите от неё понимания или помощи, она слишком маленькая. Сейчас у вас есть 2 младенца, один побольше, другой поменьше. Постарайтесь найти помощь, хотя бы чтобы еду вам привозили и кто-то мог погулять со старшей, возможно не каждый день. Чаще спите. Забейте на порядок в квартире. Сообщите мужу что нуждаетесь в помощи и придумайте как организовать. У меня контакты перинатальных он-лайн психологов, проверенных.

Не пейте кофе, не будоражьте нервную систему кофеином. Пейте липовый чай, он успокаивает, нормализует сон, укрепляет иммунитет. Отбросьте перфекционизм в плане уборки, приготовления, подачи блюд и т.п. Напрягает ходить по магазинам? Пользуйтесь доставкой. Всячески упростите свою жизнь, бытовые дела. Волнуетесь за мужа? Понимаю. Но все мы под Богом ходим. Вон пост прочитала тут, муж умер скоропостижно, не увидев своего долгожданного новорожденного сына... Не нагнетаю. Но на все воля Божья. Молитесь. Могу вам дать специальную молитву при нежелании жить.

Вы сильная женщина, у вас есть дети, а у детей есть вы. Сейчас трудно.. Я от части понимаю ваше состояние. Когда родилась вторая дочь я выла на стены в одиночестве и считала минуты, пока муж был на работе. Ревела и металась по комнате. Старшая дочь практически жила у свекрови, тк у меня не было ни сил, ни свободного времени, да и вообще я была вернее тучи. В один день я поняла что не вывожу все это и попросила мужа отвезти меня к моей маме(600км). 2 недели. Всего 2. И я перезагрузил ась. Нет, я потом ещё плакала конечно, но из депрессии я вылезла. А нужно было лишь осознать одну вещь, что дети растут. Обе. Быстро. Очень. Младшей вчера был год, и знаете, я больше не плачу)) я так счастлива. И вы будете счастливы!!!! Главное найдите повод поверить в то, что все трудности временны😘😊

Во первых - возьмите себя в руки! То что устали это нормально и естественно. Значит - нужен отдых, срочно!

1. Утром звоним-пишем подругам и просим об одноразовой срочной помощи. Пусть кто-то придет на 2 часа и посидит с малышом, а вы поспите.

2. Не жалеем денег (если есть, конечно) ищем няню на 2-3 часа, или соседку, или знакомую. Она пришла - вы спать.

3. Родственники. Ваши или мужа, не важно. Просите о помощи, пусть приходят, когда могут, не стесняйтесь.

Настраивайтесь на хорошее. Дети быстро растут. Слишком быстро. И вообще весна скоро. Всё наладится.

Старшая в сад ходит? Если есть возможность найдите няню хоть на пару часов или соседке какой заплатите, пусть посмотрит немного за детьми. У вас хоть час но гарантировано ваш будет.

Как муж вас оставил в таком состоянии? Он вообще знает об этом?

Так, сейчас успокойся. Послушай меня🙏🏼 Ты почему так легко сдаёшься?!Это что за сопли?Посмотри на себя в зеркало! Ты сильная, ты родила 2-х детей, ты мать!Я потеряла ребёнка на раннем сроке, я была опустошённая внутри,мой муж в то время, когда меня чистили без наркоза сделал не приятную мне вещь. Подруги все заняты своей жизнью, никто меня в тот момент не поддержал!И ты знаешь, я вспомнила одну вещь!Никто тебе ничем никогда не поможет!У тебя есть ты! Вот твоя помощь! Дети-это ценность, она достаётся не каждому! Напиши тут, поговори с чужими людьми, тебе будет легче, но себя в депрессию не зарывай, выбиваться из неё ужасно трудно. Сейчас это временные трудности, ты слышишь? Приди в себя! Это все пройдёт!!!!!

Возможно нервная система не справляется, потому что вы переживаете за мужа помимо всего прочего? Вы живой человек, вы можете уставать, у вас не бесконечные нервы, вы не идеальная, никто не идеален. Не успеваете, не получается - ну и пусть. Базовые жизненные потребности закрывайте хотя бы пока что. Эта ситуация временна, это пройдёт. Все проходит и это пойдёт.
Написали на форум - замечательно, хотя бы сюда, если вам хоть чуть от этого легче стало - прекрасно. малыми шагами это время пройдёт. Не корите себя за слабость .

Почему с родственниками не общаетесь? Мириться и просите помочь. А толку то что мы тут начнём вас жалеть? Вам нужна реальна физическая помощь а не разговоры.

Няню может нанять в помощь?

Ищите людей, которые смогут вас разгрузить. Это не стыдно, это надо сделать.

Заплатите, уговорите, да что угодно. Это всяко лучше чем умирать. Вы и себе и детям этим самоотверженным материнством навредить только.

Напишу для всех. Отец не рядом! Он далеко на фронте. Неожиданно туда позвали, вот и с того момента у меня такое состояние, я кстати еще беременна тогда была. Для тех кто написал - пусть муж вас поддерживает. Так блин, это я его должна поддерживать, а не он меня. Нужно брать себя в руки, вы правы, но я оказывается совсем не сильная, я слабая. Очень слабая. Эта слабость меня убивает.

Не пытайтесь все успеть. Отдохните. Найдите себе увлечение, да хоть сериальчик турецкий начните смотреть в свободное время (могу посоветовать). Надевайте наушники днём, слушайте музыку хотя бы в одном ухе. А вообще лучше к врачу, антидепрессанты все дела. уж как минимум магний пропейте. Все эти депрессии не шутки, очень много печальных историй. Да, подруги, возможно,не понимают степень вашей усталости, просите помощи напрямую. Уставать нормально, не корите себя. Все будет хорошо 🤗

Т.е то что младенцы плачут, а у 4х-леток шило в одном месте вы не догадывалась год назад ? Можно поинтересоваться вы как себя представляли как вы будете жить до того как решили родить второго?

Старшую в сад, младенцу няньку и вперёд на работу если хочется жить иначе.

А выходить нужно в дверь, а не с моста и грести в сторону психиатра или как минимум научиться просить помощь, а не истерить и обвинять окружающих что они не нянчат ваших детей о которых мечтали именно вы, а не они.

Забивайте на быт. Настолько, насколько это возможно. Сначала пытайтесь найти возможность преодолеть физическую усталость. Пытайтесь высыпаться. Младшей 1.5 месяца - это самое адовое время. Оно пройдёт. Можно поддержать нервную систему магнием, витаминами группы б (неуробекс).

А где отец? Что с родственниками не так?

Я думаю, вам не одной тяжело. У меня тоже родственников нет рядом, муж вечно работает, у старшей переходный возраст и вечное "не хочу, не буду". Борьба с уроками, её отрицанием всего, что только можно и младшей год, которая с рук не слазит. И тоже бывает накатывает грусть/печаль...Ну а что поделать? Дети растут, жизнь меняется.

Мы с мужем начали спать всю ночь только недавно. А так 1.8 года скакали как кони.

У меня между детьми 5 лет разница. По мне она идиальная. Сын самостоятельный во всем.

У старшей судя по всему стресс на фоне появления младшей. Да, это сложный период, но он пройдет. Что у вас с садом и есть ли возможность нанять помощницу на пару часов?

Возьмите себя в руки!!!

Обязательно расскажите о мыслях мужу,он должен вас поддержать.

Найдите врача,просите помошющь,если надо,пейте антидепресанты .

Не молчите,это послерод.депресуха,либо гормоны.

Никогда не допускайте мысли о смерти!!!!!! Думайте с кем дети остануться????

Вкл ютуб,слушайте гуру и тп.,помогает успокоиться,переосмыслить жизнь.

МНе тоже херовит иногда,но о смерти не думала даже.

Вы хоть кого-то о помощи просили ? Тех же подруг? Может им не похер , а они вообще не в курсе?

Ну и во-вторых, берете детей и прогуливаетесь к психиатру. Вам выпишут таблетки и желание прыгать с мостов пропадёт. Ничего такого в этом нет, а нервной системе помощь

Отставьте все дела в сторону и укладывайте детей спать, и сами с ними спите постоянно. Старшую - хоть с бутылочкой, хоть с шуршанием воды - выспаться!

.

Подруг - просить помощи прямым текстом, так просто никто не догадается.

Ёмаё.

Попейте персен хотя бы. Составьте режим дня. Если дети спят. Хоть 30 мин. Бросайте всё, ложитесь.

Выходите гулять с ними на улицу. Забейте частично на быт.

Если подруги бездетные, то ждать от них помощи не стоит. Родители могут помочь? Если помочь некому и няню на несколько часов взять не получается, то рецепт только один, спать когда спят дети, прямо заставлять себя, а не заниматься делами, или, как вам кажется, моральным отдыхом (без сна). А в истерики детей стараться немного отрешиться от крика и не взвинчиваться, это сложно да... Со старшей уже можно разговаривать, так что почитайте литературу про воспитание, когда будет время конечно. Я начала читать Мэри Шиди Курчинка "Ребёнок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума" после того как порылась на этом форуме.

Подумайте о том, что у других бывает хуже. Я вот 11 мес без сна, сплю урывками по 1,5ч. И при том, что муж под боком. Старшим тоже надо заниматься.

Никого из близких рядом вообще нет, за тысячи километров

Просить о помощи! У своего окружения. Подруги могут не до конца понимать серьёзность вашего положения. Но думаю если попросить помогут обязательно. У вас есть родственники?

Сад? Нет совсем возможности? Вам надо развести детей

Просить помощи когда она действительно нужна это не стыдно. Так вышло, нужно решать вопрос. Вы конечно обратитесь к психологу по мере возможности и пейте успокоительные. Держитесь, Вы сильная, всё наладится, только нужно себе помочь! Я уверена, вам не откажут в помощи!

Нет, вы не должны сами с этим справляться. Позвоните подругам, соберите и расскажите все. Вот как есть, что чувствуете. Попросите помощь. А сами к психологу или может в какой центр пограничных состояний. Ну или родным мужа. Кому легче позвонить. Но только нельзя ничего не делать. Ради детей.

Вы держитесь, дети не виноваты. Старшая в садик ходит? Сама через два месяца мамой стану, депрессии боюсь просто до жути! Помогать мне не кому(( буду как-то сама справлятся. Планирую с тех лет в садик отдать.

Держитесь, милая! Всё наладится, всё будет хорошо. У Вас две дочки замечательные, которые будут Вас радовать. Попросите о помощи кого-то, не стесняйтесь. Вы удивитесь, но люди вокруг готовы помочь. Может, не все, но кто-то наверняка есть у Вас. Сходите к врачу, пусть пропишут Вам успокоительные, начните с этого. Пока старшая в саду, спите с младшей при любой возможности. Всё проходит, и это тоже пройдёт.

У меня нет сил и желания каждой отвечать, извините. Короче девочки я реально впала в депрессию 😩😩😩

Либо у вас жёсткая депрессия, либо вы играете в жертву. Слушайте, ну как бы это банально не звучало - не вы первая.... Хорош размазывать себя по стенке, собирайтесь. Уже родили, уже дети. Конечно, в идеале вам бы выдохнуть, отвлечься, но раз такой возможности пока нет - надо взять себя в руки. Подруги ничем вам не обязаны помогать. А вот на счёт родственников пересмотрите может своё отношение...

У меня примерно такие же дети. Старшая в садик не ходит? Это очень упрощает жизнь 😅

Детей бабушкам/дедушкам или в дом ребенка на время, а сама лечиться в больничку, другого выхода я для вас не вижу. Кошмарно, конечно, но вы могли и так чем-нибудь заболеть, что требовало бы вашего нахождения в больнице, относитесь к этому так. С суицидальными мыслями я бы полетела в больницу, если реально не хотите детей сиротами оставить.

Мосты на для того строили! Крепитесь, порадуйте себя чем-нибудь

Психиатр вам нужен, и время.

А что если вам няню нанять, если есть возможность наймите, будет вам полегче, да деньги, но вы хоть отдохнёте, помощь вам будет.