Ваш способ успокоиться
РазноеКак вы справляетесь в моменте, когда возникает злость и раздражение по отношению к ребёнку? Может у вас есть определённый способ? (дыхание, уйти на пару минут, что то проговорить про себя и тд) Расскажите пожалуйста.
Идеальным матерям, которые не испытывают раздражения - очень за вас рада.
Лучший ответ
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/5/52723/4d51b71cc641c1495cb1be384822eb08.jpg)
Анастасия
выйти в соседнюю комнату подышать - святое ))
выйти в ванную умыться холодной водой - работает и с ребенком и на себе ))
золотое правило: раздражение - это только мое, я не выплескиваю его на окружающих и тем паче близких. Я могу его испытывать - я не робот, я живой человек, но категорически не извергаю на тех кто рядом. Очень помогает взяться за тряпку: протереть зеркала, полки, вымыть пол, помыть посуду.
20.07.2023
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Амаранта
Мысль о том, что ему хуже, чем мне. Он ничего не знает об этом мире, я его единственная опора и защита. Ему может быть страшно и обидно, он чувствует мои эмоции и не понимает, из-за чего они.
20.07.2023
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/2/4/e/24e736075ee956003bc5cea12a2d69e7.jpg)
Елена
Я зову мужа, он заменяет меня, а я в это время успокаиваюсь. Но если вспылила извиняюсь перед ребёнком обязательно, а потом разбор полётов. Если муж начинаете подкипать по поводу ребёнка, я его сменяю. Если честно, то только когда ребёнок начал проявлять качества характера, я поняла зачем Бог (природа) придумал двоих родителей.
20.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-04-16/ko9ebz71gfu543abflk49xoiniv8ngxv7us.jpg)
Где то в облаках
Я на балкон выбегала) дышала. Особенно супер если зима))) охлаждает!
20.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-02-10/q61966dyd1g7wvd8y0zxm0idhv4m3fic6an.jpg)
Belko
Годы тренировок...
Учиться отслеживать раздражение на этапе накопления (ну типа ребенок стучит, стучит, стучит - в терпите. терпите, потом взрываетесь - значит в следующий раз надо что-то предпринять во время стучания, когда вас начинает раздражать)
Отслеживать в себе признаки раздражение - начинаете поверхностно дышать, кто-то чувствует нарастание напряжения в плечах, кто-то обнаруживает, что руки сжаты в кулаки и так далее
Признавать за собой право уставать и злиться, но найти свой способ слива энергии - сесть на пол (иногда реально помогает резко поменять своё положение в пространстве), выйти из комнаты, выпить воды
Ну и внушать себе - Он ребенок, поэтому ведет себя как ребенок. Взрослый тут - я.
20.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-11-17/u3h29nehdgl7rdjzww03p2d1fdc4750gtr1.jpg)
Милочка
я перестала нервничать когда по беременности мне прописали 6 таблеток в день магния и 6 таблеток валерьянки через неделю я стала само спокойствие 😂 хотя ч думала беременные гормоны и типо не поможет ! Но помогает отлично, малая такие истерики закатывает, а я как удав.
20.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-06-05/1i2xs75ymmhjsnko5rw9zf4u78m95cq5x1g.jpg)
Анна
Я себе проговариваю:"Она не специально, она просто ребёнок и ведёт себя по-детски".
Спустя 2,5 г.материнства я теперь чётко знаю, что если меня начинает бесить ребёнок (обычными детскими выходками), значит мне нужен перерыв. Прошу мужа побыть с ней несколько часов. Если он не может, то иногда поговорить с ним об этом, поржать - и становится легче. Или с мамами на детской площадке
20.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-10-13/yt06ig5ua54v86vn9plyiikyf0hy5utntsm.jpg)
Мирослава
Анна, я точно так же.На днях пошла в 23:00 уносить своей маме укроп 😂😂просто чтобы пройтись одной ,у сына в этот день был сбит режим ,улегся поздно ,я пришла выдохнувшая и спокойная ,спокойно уложила)А так обычно покупаю кофе на районе и иду просто гулять на пол часика даже ,помогает )
20.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-11-17/u3h29nehdgl7rdjzww03p2d1fdc4750gtr1.jpg)
Милочка
я перестала нервничать когда по беременности мне прописали 6 таблеток в день магния и 6 таблеток валерьянки через неделю я стала само спокойствие 😂 хотя ч думала беременные гормоны и типо не поможет ! Но помогает отлично, малая такие истерики закатывает, а я как удав.
20.07.2023
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-02-08/209bugx7ll19x5zydvnuw0738p9k48re0ew.jpg)
Катя
1. Вспоминаю о том, как сильно мечтала об этом ребенке.
2. Понимаю, что эти эмоции лишние (мне самой от них дискомфортно, мешают думать, как разрулить ситуацию, которая их вызвала).
3. Могу как-нибудь выразить эти эмоции, но не разрушительно. Например, сказать: "Ох, Ксюха, как я устала тебя качать, а ты все плачешь и плачешь".
20.07.2023
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/106/1069661/e1e9d9e8d8a5013f67b4d4e5bf23f400.jpg)
Olla
Ухожу в ванную и закрываюсь. А там или плачу или говорю: «как вы меня достали. Как бесит. Меня все бесит» ну и т д. Ну это если мозг включился. Если нет, то могли и автоматические реакции пойти: от ответного ора до удара.
но с опытом материнства постепенно пофигизм отращивается. За то, за что лет 5 назад возникало стойкое желание врезать, уже плевать. Короче, сейчас меня уже гораздо меньше вещей раздражает. Ребенок в плюс 16 бегает в одних трусах по улице под дождем. Да плевать уже. Разбил кружку и размазал йогурт по дивану? Да плевать уже. А раньше выбешивало моментально.
20.07.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.