Здравствуйте, в феврале был аборт, это была третья беременность, двое детей уже есть и младшей на тот момент было 6 месяцев. Я была не готова снова рожать и поэтому сама решилась на такой шаг. А если подробно, то причина была в моей послеродовой депрессии, у меня была жуткая бессонница, агрессия на ребёнка и много всего нехорошего, поэтому и не была готова. Вопрос, почему депрессия произошла со вторым ребёнком? Я была полностью готова, ведь второй же ребёнок. Второй вопрос, почему бессонница? Сейчас, когда все наладилось со здоровьем, понимаю, что аборт сделала зря. Но ведь если бы была помощь хоть какая то от близких, то много нехорошего могло и не произойти? Я никого не виню в том что совершила детоубийство, но то, что происходит сейчас на душе я не могу сказать никому.
И ещё одна вещь, которая относится больше к психотерапии. Перед бессонной ночью меня мучила кошмары, что нахожусь в замкнутом помещении без дверей. Или если есть выход, то очень высоко. Вспомнила, что в детстве был страх замкнутого пространства и в туалет ходила с открытой дверью. Мне кажется, что это как то связано с моей бессонницей
Очень часто травмирующее событие из-за которого возникла бессонница было давно, а бессонница тянется месяцами и годами после. Происходит нарушение структуры сна, поправить это можно с помощью КПТ сна. На Ютубе есть бесплатные лекции Доктора Бузунова, посмотрите их, примените их и через пару недель вы начнете спать. Я 3 года плохо спала, и вот уже несколько месяцев прекрасно засыпаю с помощью лекций доктора Бузунова. Книгу тоже его купила, прочла, короче помогло, сон наладила без таблеток. В отношений вашего чувства вины, вспышек агрессии велком на психотерапию. Ну а сон ваш это метафора угла, я не могу найти выход, я не вижу выхода, а если он и есть, то это для меня не вариант. Представьте что вы работает на работе и у вас ипотека. Работа ужасная, но вы не бросаете ее, потому что ипотека. Вам друзья говорят увольняйся раз так плохо, а вы им:"Нет, я буду терпеть свою ужасную работу, я не брошу ее, другие работы для меня не вариант!" Т.е. выход есть, но вы себе не разрешаете выбрать этот вариант и вы заперты в той ситуации где вам плохо. Внимание вопрос знатокам, где вы заперты Пелагея? Что у вас там за безвыходная ситуация в семье, на работе, в отношениях, с финансами, с самореализацией?