Как относиться проще к паукам и прочим насекомым?

Доброго времени суток, девочки.

Я с детства боюсь всех летающих, ползающих, прыгающих насекомых. Откуда такой страх, я не знаю, он никем не навязан и не связан с какими-либо ситуациями, по типу укусов. Мама моя совершенно не боится никого, она много времени проводила в деревни у бабушки, и по соседству, конечно, была всякая живность. Поэтому и мне всегда говорила, ято ничего страшного нет.

А я не могу, очень люблю природу, но ехать куда-то летом для меня пытка.

А тут ещё в ванной со вчерашнего дня появился паук, с 5 руб. монету размером. Заметила я его ночью на стене, быстро выскочила из ванной и забыла про него. Периодически днём заходила мыть ребёнка, осматриваясь вокруг, никого не замечала. Подумала, что может убежал. И он убежал... Решила я сходить в душ, сделала все дела, взяла своё полотенце и он оказался прямо внутри моего полотенца. Я его скинула и наорала на него, какого хрена именно в моём🤣

Он снова убежал. И вот я захожу сейчас, чтоб сходить в туалет осматриваю всё вокруг, никого не вижу. Только встаю, и вижу, что он прямо за моей спиной над бочком. Он издевается? 🤣

Вылетела из ванной, как ошпаренная.

Убивать категорически не хочу и не буду, потому что мне его будет жалко и я буду реветь, вот такое вот противоречие. И боюсь, и жалко.

Как быть, как научиться игнорировать их? Как самой расслабиться и не боятся?