Стыдно за все перед ребенком

Здравствуйте, я уже много раз писала тут пост. Я сама двоих сыновей одному 3 года второму скоро 2 месяца. Люблю их больше всего на свете. С первым сыном муж , помогал конечно, но ребенок всегда был со мной , куда бы я не поехала всегда со мной, со вторым сыном он теперь с нами сидит и помогает мне. Он их очень сильно любит. Сейчас сидит больше со старшем сыном играет , читает и тд. Я со старшем придумывала разные игры и развивашки , а сейчас просто не хочу (это буквально это лето) он стал больше тянутся к папе. У меня есть огромное чувство стыда (я знаю мне нужен психолог, но пока нет лишней суммы на это) я очень сильно испытываю это к старшему. Я могу признаться тут что я устала , я одна вообще не оставалась , только когда они спят. Мне стыдно буквально за всё. Не пошла играть , стыдно, идут мультики стыдно, играет с другими детьми не лезу к ним, когда можно решить что-то без мамы, стыдно, не пошла гулять, стыдно, не обратила внимание, ствдно, сейчас еще в сад пойдет , тоже стыдно, с папой больше времени , стыдно, наругалась , стыдно . Пытаюсь переступить через себя , чтоб стыд пропал , делаю все , но силы и выгорания сильнее, ч просто хочу лежать и ничего не делать. С сыном я пытаюсь выбираться и в театры и в игровые комнаты , с детьми видимся. Я всегда ему говорю я люблю тебя, ты для с братом самые лучшие люди и что все получится , поддерживаю его, говорю , объясняю все, истерики когда просто жду, но у меня все словами , нет игры последние три месяца. Когда говорю что устала от детей моя мама и муж говорят что так не должно быть это же мои дети и они без меня сейчас не могут. И да я согласна, смотрю на мам, они просто все делают с детьми и играют и развиваются , нет мультиков и тд., смотрю на детей которые особенные и думаю , те родители бы сейчас все отдали, чтоб дети бегали и играли и уставали бы. Я радуюсь , что дети мои бегают, беспорядок наводят , играют, но мне стыдно , что я не благодарна за это. Я правда очень сильно люблю своих детей , но сейчас у меня нет ресурсов и с головой проблемы. Я смотрю психологов в интернете, читаю книги и понимаю что мама все равно самая лучшая для детей и это нормально, но мне все равно страшно , что они не получают мою любовь и взрослые скажут, мама я не помню тебя в своем детстве. Я боюсь что наврежу ребёнку или у меня начнутся психологические момента или депрессия