Психофизиология эмоций

Мне кажется все просто. Ребенок сейчас часть вашего организма. Не воспринимай мою фразу плохо он как бы твой орган. Никто не станет спортить что гармоны стресса в некотором роде полезны, они помогают нам в жизни стимулируя реакцию организма на стрессовую окружающую среду (например они могут стимулировать иммунитет (т.к. для нашего организма воспаление или болезнь это такой же стресс как и "самая несчастная женщина на счете"), ускоряет реакции в сложных ситуациях, повышает эффективность работы мозга). Но одно дело когда организм вырабатывает их в определенных ситуациях и не постоянно. Другое дело когда это доходит до крайности. Все знают что кожа стареет быстрее у тех кто постоянно испытывает стресс, нервная система работает хуже (в т.ч и мозг) и т.п. не говоря уже о недовольстве жизнью и общем уровне счастья не лице :). С одной точки зрения в одиночном выбросе гармона стресса нет ничего ужасного даже во время беременности. Т.к. во-первых вобще без стрессов прожить 9 месяцев конечно можно, но обычно люди для этого топают в гималаи дабы потусить с тибетцами. Поэтому ничего страшного не происходит. Другое дело когда вы все девять месяцев будете взвинчивать себя постоянно доводя до слез, срываясь по каждому поводу и т.п. Вот это приведет к серьезным последствиям (нервные дети как минимум). Так что лучше не гнобите себя за маленькую женскую слабость, а настройтесь на хорошее. Старайтесь чаще поддерживать в себе позитивные эмоции, балуйте себя, гуляйте, любуйтесь самыми оычными вещами которые до этого просто проносились в кутерьме дней (небо сейчас прекраснейшее, а про красные и желтые листья я как человек обожающий осень вобще молчу). Не смотрите ужастики, смотрите камедии, при том лучше романтические или семейные (сейчас на экраны выходят два фильма "Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту" (фильм про кулинаров + с элементами комедии) и "формула любви для узников брака". Я их еще не смотрела, но собираюсь, т.к. мне кажется получу хорошие эмоции (и отзывы на фильм очень хорошие), Конечно нельзя игнорировать плохое происходящее в жизни, но старайтесь по крайней мере к некоторым вещам относитсья философски. То что нас не убивает делает нас сильнее!! Если кричит начальник, то не расстраивайтесь, просто скажите себе что данное поведение недостойно и вы не будете обращать внимание на крикуна как еслибы он был недовольным 5-ти летним мальчишкой, достали давки в метро, вспомните что-нибудь смешное и улыбнитесь (или просто без причины) можно напеть себе что-нибудь веселое. И вобще наше настроение в действительности зависит только от нас самих. Мы можем научиться даже в самых страшных обстоятельствах найти полезное, или просто отвлечся и посмотреть на мир под ноывм углом. Так что не отчаивайтесь и почаще улыбайтесь! :)