пора к специалистам
Клуб Психологической помощичто-то с каждым днем мне все хуже и хуже, вроде со стороны все нормально
муж работает целыми днями только чтобы нас во всем обеспечить, но все чаще проклинаю его трудоголизм, т.к. чувствую, что мне и детям его не хватает. приходи поздно, сразу засыпает, то командировки, то работа по выходным и праздникам. а ведь у нас погодки и мне ОЧЕНЬ трудно. конечно, родственники помогают по мере сил, но это не заменит мвнимание любимого. что-то я опять в сопли ударилась, а написать хотела вот о чем. заметила проблемы с психикой, часто плачу, не могу сдерживать гнев и раздражение, даже на детей (на них и на мужа в первую очередь). иногда так взбешусь, что зубы до скрипа стискиваю, чтобы сдержаться и не ударить. сегодня не сдержалась. сижу плачу. руки трясутся, бедный ребенок. мен ничто не оправдывает, думаю, надо обратиться к специалисту, а то так и до худшего может дойти...
Егорова Ирина
послеродовая депрессия может начаться в любое время от рождения ребёнка до года. Сходите к психологу, Вам обязаны помочь
10.03.2010
Ответить
Людмила
слушай, скоро пройдет этот период, подрастут же они!Играть друг с дружкой начнут сами, тебе полегче будет!
10.03.2010
Ответить
Настя
Жень, мне конечно не понять, но теоретически я представляю как тяжело с погодками. Я с одним то еле справляюсь. Папа наш тоже работает с утра до ночи. Иногда бывает что выходной всего один раз в месяц. Но я все таки стараюсь держать себя в руках, если совсем тяжко, включаю расслабляющую музыку. Плохо конечно, что вам даже в гости некуда выбраться(((( Помню для меня поход в магазин одной за продуктами был праздником ))))) А вы где живете?
Ничего, скоро весна, а потом и лето не за горами )))) солнышко ))) будете гулять почаще, просто зима суровая была.
10.03.2010
Ответить
Евгения
Привет, ты же из Ангарска? Мы в Цемпоселке живем, переехать получится только года через два. Машины нету, так что приходится терпеть. Муж тоже говорит, потерпи... легко сказать, трудно выполнить... пока дети вырастут... были друзья, но как-то перестали приглашать и сами не заходят, даже когда приглашаем. хотя живут в соседнем подъезде...
насчет расслабляющей музыки - орущие дети заглушают любую музыку, голова раскалывается. да и не от количества детей это зависит. знаю людей, которые и с пятью спокойны и сдержанны, а я и с одним справиться не могу.
10.03.2010
Ответить
Настя
Ага из Ангарска :). У меня тоже вроде друзей много, но видимся мы со всеми только по праздникам или когда у кого-то ДР, а так у всех свои дела, работа, а после работы им тоже хочется дома поваляться, провести время с мужьями, так что я на них не обижаюсь. Еще и детей то ни у кого нет, только у одной подруги.
Ты права, все исходит от мамы, в первую очередь мама должна быть спокойна и невозмутима. А когда мама нервничает, деткам кажется что что-то не так, что мир нестабилен, или еще хуже, что дело в них. Ты не смотришь случайно канал мать и дитя, там есть такая передача "Маленькие "ангелы"". Там психолог помогает справиться с двумя а то и более детьми, когда родителям кажется что уже сделать больше нечего и дети неисправимы. И во всех случаях когда мама становилась спокойней и переставала нервничать, то дети вдруг тоже успокаивались каким то чудесным образом. :)
Просто по себе знаю, на меня все детство отец орал и я себе слово дала что никогда не буду на ребенка кричать или еще как-то срываться, чего бы мне это не стоило.
К специалисту тоже можно сходить, у нас почему то это не принято, хотя зря. За границей это давно неотъемлемая часть - свой психотерапевт, так же как гинеколог. Главное грамотного найти, а не такого который деньги сдерет и все.
10.03.2010
Ответить
Евгения
нету у меня такого канала, вот думаю в субботу в роддом к психологу съездить, говорят многим помогла
10.03.2010
Ответить
Kатерина
На счет музыки=помогает ...одеваю наушники на телефон или плеер. Иначе с ума можно сойти.
11.03.2010
Ответить
marina
Советы легко давать,но думаю в твоём случае,хватит лёгкого успокаивающего и найти дело по душе(спорт,танцы...Я не знаю,что ты любишь,но что-бы из дома выйти).И старшего в садик-это тебя разгрузит немного.Но главное выходить из дома без детей.
10.03.2010
Ответить
Евгения
вот с этим как раз и проблема, не получается никуда ходить, потому что живем в пригороде, а машины нет. ни впортзала, ни танц. нет. подруг тоже мало и те далеко... короче, полный мрак
10.03.2010
Ответить
marina
У меня один раз тоже такая ситуация была,жили в дыре страшной,так я просто выходила на пробежку,а,точнее прогулку.Запиши музыку любимую,в наушники и вперёд-и для фигуры хорошо,и для цвета лица,и для настроения(гормон настроения вырабатывается)и от детей и дома отвлечешься,и,будет чувство,что делаешь для себя что-то.
10.03.2010
Ответить
Евгения
да мне детей не с кем оставить, свекровь когда приезжает, меня не пускает, начинает командовать, то помой, это прибери. хотя это конечно отговорки с моей стороны, вот в субботу возьму и уеду на лыжах кататься
10.03.2010
Ответить
Олька
Женя, обращаться, конечно, нужно. Попробуй сначала такой "коктейль" попить на протяжении недели: 30 кап пустырника в полстакана воды+ 2 таб валерианки. В первый и второй день приём 3 раза, пустырник ещё и по ситуации, как чувствуешь, что сорвёшься. Потом 2 раза в день. Оценишь результат, на себе проверила.
10.03.2010
Ответить
Евгения
вот обращаться так страшно, потом будет клеймо всю жизнь висеть "психич.неуравновешенная". а пустырник не помогает, может и правда с валерианкой вместе попробовать
10.03.2010
Ответить
Олька
Так, Жень, не путай одно с другим. У тебя не психическое заболевание, а усталость, тебе нужно получить эмоциональную разгрузку, никто не в праве называть тебя "психич.неуравновешенная". Если боишься огласки родственников - не говори никому. скажи что пошла, например, к гинекологу.
Пустырник+валерианку нужно пить системно, с одного раза не поможет, имеет накопительный эффект. Так что вот.
10.03.2010
Ответить
