Смузи на полдник
Малыш растетНаписала большой пост о здоровом питании и он исчез, значит не время, не судьба... Питание у нас более чем здоровое и режимное, но об этом в другой раз наверное. В последнее время часто на полдник делаю Маше смузики, которые она пьет с удовольствием и пользой!
Рецепт прост:
Любые мягкие фрукты - бананы, груши, хурма, манго, абрикосы по сезону
Любые ягоды - клубника, черника, смородина, малина, вишня, клюква итд
Молоко или сливки или ряженка - немного, на глаз
Пряности - корица, имбирь, кардамон - на любителя
Мед или сахар для сладости
Все взбиваем блендером и радуемся жизни!
Кстати, у Пэппы есть целый мультик Fruit day, доступен в контакте.
Алёна
Моя Маша тоже большая любительница смузи) Только правда без спецций, не любит она их... С года как раз и начала давать доченьке это лакомство, правда без молочки. А вот с года и пяти месяцев стала добавлять.
11.02.2015
Ответить
Ольга
Красота какая! Правда, Наташа, напишите о вашем здоровом питании, интересно было бы почитать.
11.02.2015
Ответить
Inna
Наташа, дд! Очень нужен пост о здоровом питании, а может поделитесь вашим опытом перехода к твердой пищи?
11.02.2015
Ответить
Наташа Козловская
банан, клюква, груша, молоко, мед, корица, кардамон, все на глаз, без пропорций
11.02.2015
Ответить
Элли
огого! попробую тоже с этим же, без специй, у меня все никак что то приличное не получается ((
11.02.2015
Ответить
Natka
Наташа, а с какого возраста вы начали делать такое дочке? И очень интересно все-таки было бы почитать ваш опыт с питанием. Если будет время и желание — напишите пожалуйста.
11.02.2015
Ответить
Наташа Козловская
если нет аллергии, то можно давать в любое время наверное с года....ну,может, как десерт, не каждый день...иногда...
11.02.2015
Ответить