Гемоглабин

инфа из инэта ,сайт для всей семьи ,,Весёлый жираф",часто там ,,подсматриваю")))

Продукты, повышающие гемоглобин

• Во-первых, это продукты животного происхождения. Сюда относится в первую очередь печень, лучше говяжья, затем хорошо употреблять сердце и язык, а также стоит обратить внимание на парное мясо. Вообще желательно во время беременности только что купленные продукты готовить сразу, не подвергая их замораживанию. Кушать перечисленные выше продукты нужно каждый день, тогда железодефицитная анемия будет практически не страшна во время беременности.
• Во-вторых, это гречневая крупа. Она богата железом и различными микроэлементами, поэтому её тоже желательно почаще включать в рацион, дабы укрепить здоровье беременной женщины.
• В-третьих, рекомендуется кушать орехи, которые в достаточном количестве содержат железо и другие необходимые для беременной вещества. В основном стоит обратить внимание на грецкие орехи, которые можно смешивать с медом, изюмом, курагой и каждый день понемногу употреблять в таком виде.
• В-четвёртых, свежие фрукты и овощи. Сюда можно отнести гранат, яблоки, морковь, свеклу. Можно как печь их, так и пить свежевыжатый сок.
• В-пятых, бобовые. О них часто забывают, а ведь горох, фасоль и соя содержат в себе железо, которое так необходимо каждой беременной. Поэтому желательно из них готовить супы и другие вкусные блюда.

Ещё несколько секретов о том, как повысить гемоглобин

Продукты, содержащие железо, – это хорошо. Только их также нужно грамотно употреблять. Например, запивать блюда из вышеперечисленных продуктов следует слабокислыми напитками – тогда железо лучше усвоится. А вот молоко или рыбу употреблять вместе с железосодержащими продуктами не следует, иначе желаемый эффект будет значительно снижен.

Подробнее:http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/21705/

Наташа, железо бывает двухвалентное и трехвалентное. Его не хватает всем по разному. Я в свое время сильно внимкала в эту тему, поэтому пропила сначала двух а потом трехвалентное. Вопрос отпал.....

Есть брутальное лекарство - апмулы -Тотема.

Наташь, все что написали девочки, безусловно влияет на гемоглобин, но на продуктах он очень медленно растет, это тебе надо киллограмами и литрами есть и пить. Меня не брали в протокол с низким гемоглабином и на продуктах я его не сумела поднять. Пила Ферлатум-фол. Препарат железа ( впринципе гемоглабин быстро вырос и меня взяли в протокол.) Так что если время есть кушай правильные продукты, если времени нет, то лучше на препаратах поднимать! УДАЧИ ВАМ!

Я пила сорбифер, но он не помог совсем, тогда врач прописала мне фенюльс, вот он реально поднял цифру почти сразу

сорбифер дурулес, тоже в протокол меня не брали с гемоглобином 96, зато сегодня сдала 152! Но пить его надо не меньше 4 месяцев, по крайней мере мне так назначали!

Красное вино сухое!!! И мой гемоглобин 145, пришлось даже снижать, сказали переборщила... А так лучше всего только печень и мясо, никакими свеклами и гранатами не поднимете быстро.

Мальтофер это жидкое железо мне его врач прописывал принимала 3 недели. он есть в таблетках , каплях и сиропе но сироп содержит спирт поэтому лучше первое или второе.

грецкие орехи, гранаты, печенка. Продуктами быстро не поднимешь, в дополнение к продуктам сорбифер препарат железа, мне он лучше всего поднимал.

Девочки спасибо за советы уже все исполняю!

У меня в дневнике почитай, мне че только не насоветовали. Но я не Б!

низкий - это сколько? сорбифер дурулес выписывают всем беременяхам с низким гемоглобином

сорбифер дурулес. Это железосодержащий препарат. А так: телятина, печен

Сорбифер, потом Феррум Лек, а с едой железо плохо усваивается. А низкий-это какой?

Гранатовый сок..грецкие орехи..

орехи и мясо жуй в полный рот