Девочки подскажите какая поза для сна самая оптимальная? Раньше я спала только на животе. сейчас понятно, что так спать нельзя...я сплю на спине, а недавно слышала, что на спине спать тоже не очень хорошо, типа из-за этого тоже может быть тонус, и что спать лучше всего на боках. Так ли это?
Барнаул
Пока удобно можно и на спине. Дальше сама не сможешь. Вредно на большем сроке, плод пережимает заднюю полую вену, которая обеспечивает ему кровоснобжение. Купи себе вот такую подушку и проблем не будет.
0
18.01.2013
Ответить
Барнаул
Подушка для беременных называется. Набери в поисковике, увидишь, какая штука полезная и после рождения малыша пригодится. Я сама шила для Катюшки в подарок, посмотри http://www.babyblog.ru/community/post/babydar/1733390 , если умеешь шить на машинке, то работы на 2 часа.
0
18.01.2013
Ответить
Тольятти
о! спасибки мать,я вот то же о ней подумываю второй день,хочу сама сшить.
0
18.01.2013
Ответить
Барнаул
Ну так сшей. Всё просто. Наволочка, в неё 7 м. синтепона рулькой свёрнутого запихиваешь. Раскладываешь его там ровненько. И верхнюю наволочку из велюрчика шьёшь, с замочком молнией. Длинна примерно 190 см. по внешнему кругу. Ширина детали 30 см.
0
18.01.2013
Ответить
ага,а то вот как раз размер интересовал.а халафайбер если туда?
Барнаул
Можно и халофайбер, я не нашла близко к дому, а мотаться по магазинам не хотела. Она довольно упругая получилась. На одну Б в любом случае хватит. В моей покупной не знаю что набито. Шарики мягкие, как в игрушках. Мы трёмся на ней второй год, форму малость потеряла, но функцию свою выполняет))
0
18.01.2013
Ответить
Барнаул
У меня журнал "Жду малыша" там три вида подушек цена 2500-3000. Сшитая своими руками обошлась примерно в 1200. Но я обычный синтепон брала в наполнитель. Набери в поисковике Новосиба, может будут предложения. Свою я покупала, с доставкой в больницу вышло 950 руб.
0
18.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо! посмотрю как выгоднее будет... я сама неплохо шью 
0
21.01.2013
Ответить
Грозный
о я как раз хочу себе такую пока я сплю с двумя одна под голову с второй в обнимку 
0
18.01.2013
Ответить
Каир
Я вычитала, что на левом боку, ноги согнуты под углом 90 гр. и в коленях тоже, между ножками подушечка. Типа, улучшается приток крови к матке, и ускоряется вывод всех токсинов из организма. На спине советуют не спать после 19 недели. А подушечка, как Олишана посоветовала - вообще класс!
0
18.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо! стараюсь привыкнуть спать на боку...руки только мешают...куда бы их засунуть 
легкой Б!
0
21.01.2013
Ответить
Каир
Я ту, на которой лежишь сгибаю и засовываю подмышку, а вторую вдоль по телу на бедро. Ну а как заснешь, то они сами разберутся, куда им дется))))) только под голову руки нельзя и вверх желательно не поднимать! Сладких снов))))
0
21.01.2013
Ответить
Козулька
да, девочки правильно советуют подушку для беременных! класс! я сама шила. выкройка в интернете есть. из старого постельного белья, а набивала старыми синтепоновыми подушками (их у меня 10 штук было, ушло 5).
а до этой подушки я одеяло сворачивала в "колбаску" и спала - тоже удобно!
0
18.01.2013
Ответить
Рига
У меня уже 23 неделя, сплю на боках, как они у меня болят, это жуть. Купила вот это подушку, пока к ней привыкаю, сложно. Иногда ночью делаю 5ти минутки на спине, чтобы бока отпустило.
0
19.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
я вот тоже пытаюсь спать на боках...привыкаю...тоже бока болят, как будто я их отлежала...ворочаюсь всю ночь... легкой Б!
0
21.01.2013
Ответить
Сергиев Посад
На спине спать сосуды пережимаются, лучше на боку.
0
18.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я читала что лучшая поза для сна - на левом боку, нижняя нога вытянутая, а верхняя согнута в коленке, можно еще под согнутую ногу подушку положать. Вообщем в этом положении все кровеносные сосуды не перегибаются.
0
18.01.2013
Ответить
