Девочки, милые! Как справляетесь? Вопрос к тем, у кого изначально вес был не маленький😉. Я два года худела-скинула 40 кг. А сейчас не ем-жру! Не могу остановится. На весы даже страшно встать😱😱😱😱. Может кто нибудь посоветует-как себя контролируете? Или плюнуть пока? Но так хочется вкусненького-особенно когда два года на овощах, рыбе и курице сидела😜😜😜
Калининград
40 кг - это сильно! Ты герой!
Мне кажется тебе сейчас можно кушать, но в меру. Выбери другие продукты- овощи, фрукты, арбуз :)))) Не фаст фуд.
0
17.09.2015
Ответить
Москва
С сегодняшнего дня прям стараюсь. Еще пут дополнительная нервотрепка.... Так что не до еды пока
0
17.09.2015
Ответить
Калининград
От нервов неслабо худеешь! Но это вредно.
Я подсела у вас в Москве на суши. Особенно удасно то, что их можно заказать с доставкой на дом. Это подстава....
0
17.09.2015
Ответить
Москва
Ох блин! Я так суши хочу! Рядом с мамой клуб есть, Ленинград называется. Так я как в маму приезжаю, потом туда-на ланч. У них роллы- очень мне нравятся. Специально не поеду, а так побаловать себя иногда люблю. Завтра как раз узи, и если все с малышом хорошо, поеду оторвусь
0
17.09.2015
Ответить
Москва
воды много пью. очень много. и прием пищи не раньше чем через 30 минут после воды. съедаю в разы меньше. тяжело было так первую неделю. ща как уже привычка типо чистить зубы
0
16.09.2015
Ответить
Москва
С водой попробую. Я когда худела так и делала. Но это видать в голове-разрешила себе один раз и все
0
16.09.2015
Ответить
Липецк
ешьте все что хочется это нужно не вам а ребенку.потом скинешь. я коктейле шоколад специально перед программой скинула 30 кг. так что не отказывайте себе ни в чем. а после родов если будете ляльку кормить,вес сам уйдет,а не уйдет-после лактации попробуйте коктейль.
0
16.09.2015
Ответить
Рига
Я пошла в протокол 109 кг, встала насчет 112 кг. Сейчас , получается почти 6 месяцев беременности 111 кг. Живот огромадный, мне так кажется.
Пишут что к 6 месяцам, рост в весе может составить в среднем 6-7 кг, а у меня минус 1 кг. Т. Е я. Так понимаю, что я похудела на 7 кг. На диете не сижу, но конечно слежу что ем, но всё равно не отказываю себе: в булочки или пирожки раз в неделю можно, конфетки на след. день, картошку ела бы каждый день, но стараюсь есть либо гречку либо овощные салаты, задумываюсь о здоровье жителя :)
Конечно вода помогает, работа отвлекает.
Еще я заметила, что все , я не могу есть те большие порции как раньше, наверно матка зажала желудок.
Еще спину от веса прихватило, хромаю. Диски сместились, старая беда. А будет еще больше и живот и вес. Страшновато
Контролировать себя вам наверно поможет дума о ЖИТЕЛЕ
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Я вошла в протокол на 77 кг. Когда было 3 недели беременности-вес 81,8 был. Сейчас даже взвешиваться не хочу😱
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Ой девочки! Спасибо! Чилт милт это вещь-попробую. Я уже на 11 неделе, так что жор из за беременности. Наверное😝😝😝 творог с черносливом и прочие вещи конечно вкусно очень! Это я думаю сама себя расслабила, всё же от головы. Надо брать себя в руки. Согласна с Дашей, надо о ребенке думать... Блин но как хочется всего😜😜😜
0
16.09.2015
Ответить
Москва
А это то, что описала Kota. Спортсмены такое практикуют. Нельзя постоянно себе во всем отказывать-должны быть так сказать разгрузочные дни. То есть определенные дни недели/месЯца, когда вы себе можете позволить съесть что хочешь.
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Мне хочется всегда быть сексуальной. Так что без вариантов - салатик с курочкой, ммм... Для мотивации иногда смотрю фотографии девушек порно-звезд. Аппетит отпадает сразу.
Представляю себе растительный жир, которых содержится в гадостях и остается во мне - бяка, не хочется ни печенья, ни бургеров, ни шоколада.
И еще - готовьте себе изощренные вкусняшки! По рецептам Болоники, например. Из хороших продуктов!
0
16.09.2015
Ответить
Москва
В том то и дело! Я на 40 кг похудела, и конечно чувствую себя сексуальной. А сейчас не до этого и под забила слегка😀😀😉😉
0
16.09.2015
Ответить
Москва
Я ем как слон, а стрелка на весах замерла на допункционной цифре))сама не пойму в чем дело
0
17.09.2015
Ответить
Таллинн
Чем больше себе запрещаешь тем больше съешь. Старайтесь есть более полезную пищу, если вообще не в терпеж- йогурты, пудинги, творожки или фрукты- они ведь тоже сладкие! Ставте число например 15-вкусная пицца с сыром мммм и ждете 15-е в предвкушении или например в воскресенье идем с мужем/мамой/ подругой в кафе - съем 2 пирожных с Латте.. И ждете, мечтаете. Кстати, лишний вес никак не влияет на результат протокола...
0
16.09.2015
Ответить
Таллинн
Не, плюнуть-не вариант. Представьте, как потом снова придется мучить себя диетами (все эти рассказы про "потом все уйдет сразу" очень относительны, так как реально не у всех уходит все сразу, если набрано много). Ну и основная мысль-ребенку не нужны эти набранные 20-30 кило, ему за глаза хватит 10, и уж точно ему нужны полезности, а не всякие булки-торты, где только жир и углеводы.
0
16.09.2015
Ответить
во время так называемых "приступов" обжорства налегайте на воду в первую очередь, так же фрукты и овощи, попробуйте ограничить время приема пищи, т.е между приемами не менее 3х часов, и конечно визуально смотрите на порции еды, которую принимаете за раз, не употребляете не сочетаемые продукты вместе. с утра натощак за 20-30 мин до еды стакан воды комнатной температуры
0
16.09.2015
Ответить
Краснодар
Я тоже хочу есть постоянно, но я держу себя в руках.Делаю вот такой себе десерт- кефир, творог 9%, чернослив( режу меленько) и отруби.Очень вкусно..Пью воду и ем много арбуза.Я на длинном протоколе.
0
16.09.2015
Ответить
Волгоград
Плювать низя....) это точно вес лишний нам в протоколе помеха....ну я на пп,ем через каждые 3 часа так уже 9 месяцев...есть не хочеться...
0
16.09.2015
Ответить