Безумный аппетит и набор веса

40 кг - это сильно! Ты герой! Мне кажется тебе сейчас можно кушать, но в меру. Выбери другие продукты- овощи, фрукты, арбуз :)))) Не фаст фуд.

воды много пью. очень много. и прием пищи не раньше чем через 30 минут после воды. съедаю в разы меньше. тяжело было так первую неделю. ща как уже привычка типо чистить зубы

Я пошла в протокол 109 кг, встала насчет 112 кг. Сейчас , получается почти 6 месяцев беременности 111 кг. Живот огромадный, мне так кажется. Пишут что к 6 месяцам, рост в весе может составить в среднем 6-7 кг, а у меня минус 1 кг. Т. Е я. Так понимаю, что я похудела на 7 кг. На диете не сижу, но конечно слежу что ем, но всё равно не отказываю себе: в булочки или пирожки раз в неделю можно, конфетки на след. день, картошку ела бы каждый день, но стараюсь есть либо гречку либо овощные салаты, задумываюсь о здоровье жителя :) Конечно вода помогает, работа отвлекает. Еще я заметила, что все , я не могу есть те большие порции как раньше, наверно матка зажала желудок. Еще спину от веса прихватило, хромаю. Диски сместились, старая беда. А будет еще больше и живот и вес. Страшновато Контролировать себя вам наверно поможет дума о ЖИТЕЛЕ

Ой девочки! Спасибо! Чилт милт это вещь-попробую. Я уже на 11 неделе, так что жор из за беременности. Наверное😝😝😝 творог с черносливом и прочие вещи конечно вкусно очень! Это я думаю сама себя расслабила, всё же от головы. Надо брать себя в руки. Согласна с Дашей, надо о ребенке думать... Блин но как хочется всего😜😜😜

Мне хочется всегда быть сексуальной. Так что без вариантов - салатик с курочкой, ммм... Для мотивации иногда смотрю фотографии девушек порно-звезд. Аппетит отпадает сразу. Представляю себе растительный жир, которых содержится в гадостях и остается во мне - бяка, не хочется ни печенья, ни бургеров, ни шоколада. И еще - готовьте себе изощренные вкусняшки! По рецептам Болоники, например. Из хороших продуктов!

Я ем как слон, а стрелка на весах замерла на допункционной цифре))сама не пойму в чем дело

Чем больше себе запрещаешь тем больше съешь. Старайтесь есть более полезную пищу, если вообще не в терпеж- йогурты, пудинги, творожки или фрукты- они ведь тоже сладкие! Ставте число например 15-вкусная пицца с сыром мммм и ждете 15-е в предвкушении или например в воскресенье идем с мужем/мамой/ подругой в кафе - съем 2 пирожных с Латте.. И ждете, мечтаете. Кстати, лишний вес никак не влияет на результат протокола...

Не, плюнуть-не вариант. Представьте, как потом снова придется мучить себя диетами (все эти рассказы про "потом все уйдет сразу" очень относительны, так как реально не у всех уходит все сразу, если набрано много). Ну и основная мысль-ребенку не нужны эти набранные 20-30 кило, ему за глаза хватит 10, и уж точно ему нужны полезности, а не всякие булки-торты, где только жир и углеводы.

во время так называемых "приступов" обжорства налегайте на воду в первую очередь, так же фрукты и овощи, попробуйте ограничить время приема пищи, т.е между приемами не менее 3х часов, и конечно визуально смотрите на порции еды, которую принимаете за раз, не употребляете не сочетаемые продукты вместе. с утра натощак за 20-30 мин до еды стакан воды комнатной температуры

Я тоже хочу есть постоянно, но я держу себя в руках.Делаю вот такой себе десерт- кефир, творог 9%, чернослив( режу меленько) и отруби.Очень вкусно..Пью воду и ем много арбуза.Я на длинном протоколе.

Плювать низя....) это точно вес лишний нам в протоколе помеха....ну я на пп,ем через каждые 3 часа так уже 9 месяцев...есть не хочеться...