Всем привет! Уже 2 недели как практически каждую ночь-через ночь, снятся кошмары. Независимо от того во сколько лягу спать - до 23, позже, обязательно проснусь в период 5:20-5:30 (не раньше, не позже), вздохну: "эх, что же опять так рано!!!". Потом засыпаю до будильника 6:30, и в этот промежуток снится кошмар. Конечно же, просыпаюсь в расстроенном настроении, отгоняю от себя плохой сон, но осадок остается.
Сегодня почитала, что такое часто бывает у Б из-за переживаний. Но, девочки, как у вас? Если было такое, то как боролись?
. И я тоже не знаю, как с этим бороться.
