Девочки, подскажите, какой препарат Омега 3 лучше? На рынке столько препаратов, глаза разбегаются.
Омега 3, какой производитель лучше???
а сколько капсул в день сказали принимать? там рыбьего жира-то немало, а вот EPA и DHA 300 на круг выходит в капсуле
эх, не поймешь этих врачей)) а по нормам воз должно быть кислот от 700 в сутки
я тоже не врач. но при наличии инета прочитать про дозировки в таблетках точно не сложно) разные рекомендации и у производителей омеги, и у врачей
Не буду спорить, но чтобы владеть полной информацией думаю все таки надо владеть каким то профильным образованием, иначе написанное можно неправильно истолковать
Омакор лучше. Он не Бад, следовательно проверен и проконтролирован. В бадах с ятравки процент окисления превышен во многих, так же во многих же загразнение ртутью. В частности в прекрасном посоветованном вам Карлсоне содержание ртути выше среднего 😏
Carlson Lab или Nordic Naturals самые лучшие производители.
Или масло криля любой фирмы. Вот у Др Меркола написано почему масло криля лучше рыбьего жира.
Пила Солгар, но от нее была жутка изжога с привкусом рыбы 🤢
Перешла на Prenatal DHA от Nordic Naturals - там как раз DHA 480. Перечитала весь интернет- эта одна из лучших и безопасных для беременных и планирующих. Заказывала на iHerb.
Читала Зубареву "вальс гормонов", она рекомендует дозировку не меньше 1000. Я ее совета послушала, пью 1200 "Garlson". Вроде норм переносятся. Не знаю правда работают они или нет и как можно это понять))))
один эндокринолог рекомендует исключительно эту омегу, в составе должно быть не менее 500DHA/250EPA
Должно быть высокое содержание EPA и DHA, в дешёвых вариантах их минимум. Возьмите например это -
Нам известный андролог выписывал эти (но дозировка 1000)
или Madre Labs
Мы с мужем все добавки пьем исключительно Солгар. Другие даже всерьез не воспринимаю теперь)
Спасибо девочки, столько посоветовали, буду думать, но склоняюсь к Солгару.
