Моё ЭКО. Главная задача сохранить чудо.
Я БЕРЕМЕННА !Всем привет!) Сегодня 27 ДПП, на 21 день сдала повторный анализ на ХГЧ, результат 4251. По назначению РЕ к поддержке добавили Магне В6, так же врач рекомендовала дробное питание. На узи нам показали нашу крошку🤗 После переноса кодовое слово у нас с мужем было "Икринка", теперь "Фасолинка"😂 растём)) 30 марта иду слушать сердечко, это будет 33 ДПП.
Что касается моих ощущений.. Я заметила некоторые перемены. Постоянно хочется спать, кушать и чтобы меня не трогали🤭 так как я работаю с большим количеством людей, чётко понимаю, что моя стрессоустойчивость стремится к нолю.. Еще все запахи ощущаются резкими, от них начинает подташнивать, особенно если это духи, сигареты, ну вообщем всё, что можно унюхать в общественных местах😅 К сожалению дробить приёмы пищи у меня почти не получается, и бывает такое, что от чувства голода тоже начинает тошнить. А еще я каждый день утром и вечером чувствую что у меня повышенная температура, но больше чем 37 не поднималась, в основном 36.8.
Не смотря ни на что чувствую себя отлично, но вот кое что меня сейчас беспокоит. Девочки, подскажите как следить за весом? Я за последние 3 месяца набрала килограмм 5 точно, и точно знаю что это не "мой" вес. Причины знаю: отказ от курения+гормональные препараты. Можно ли делать какие-нибудь физические упражнения при беременности и на таком сроке, с учётом того что активно спортом ранее не занималась?
anna
Вам нельзя менять менять образ жизнь во время первого триместра! если вели спортивный образ жизни, то можно продолжать, без нагрузок, конечно. а если Вы не занимались спортом до беременности, то и не начинайте. побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, питайтесь правильно, но не спорт. ближе ко второму триместру посмотрите.
рост веса во время беременности скачкообразен и индивидуален. на первом триместре можно набрать. а потом встать. так бывает. просто ведите правильный образ жизни, а за Вашим весом пусть гинеколог следит. если что - даст рекомендации.
24.03.2020
Ответить
Kseny_art
Вам можно и нужно много гулять. Можно делать лёгкую зарядку по утрам.
Питаться надо просто правильно, до 12 недель не нужна большая калорийность.
24.03.2020
Ответить
Лада
Я сначала тоже набрала. Недель в 8 была прямо хомяк, новогодние фото даже смотреть стыдно) но мой малыш помог маме похудеть!🙈 -7 кг за 8 недель. Потом начала набирать, врач отругала, но я быстро перестроилась и сейчас стараюсь не есть вечером никаких углеводов.хотя сложно это, картошку люблю.
24.03.2020
Ответить
Мамочка
В первом триместре я бы никакой физнагрузкой не занималась. А вот скорректировать питание не только можно, но и нужно. Откажитесь от булок, сладкого, жареного. Налегайте на мясо, овощи и фрукты. И все будет хорошо
24.03.2020
Ответить
Kamila...
Спортом нельзя. А вот килошки скинутся мне кажется, когда реальные тошнотики начнутся. У меня тоже начинается тошнота когда голодный желудок. А так удачки и услышать как бьётся сердечко вашего малыша. 💓💓
24.03.2020
Ответить
Алена
В первый триместр точно никакой физ нагрузки, во втором только по разрешению врача и желательно с тренером,т.к. не все упражнения можно делать)
Контролируйте свое питание, это единственное чем можно скорректировать вес в интересном положении)
Гулять и шаги нашагивать можно)
24.03.2020
Ответить
