Войти

Моё ЭКО. Главная задача сохранить чудо.

anna
сын, 22 года 5 месяцевсын, 20 лет 7 месяцевсын, 16 лет 3 месяцасын, 3 года 6 месяцев Пемба

Вам нельзя менять менять образ жизнь во время первого триместра! если вели спортивный образ жизни, то можно продолжать, без нагрузок, конечно. а если Вы не занимались спортом до беременности, то и не начинайте. побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, питайтесь правильно, но не спорт. ближе ко второму триместру посмотрите.

рост веса во время беременности скачкообразен и индивидуален. на первом триместре можно набрать. а потом встать. так бывает. просто ведите правильный образ жизни, а за Вашим весом пусть гинеколог следит. если что - даст рекомендации.

0
24.03.2020
Мамочка
Доченька, 14 лет 10 месяцевСыночек, 14 лет 10 месяцев Москва

В первом триместре я бы никакой физнагрузкой не занималась. А вот скорректировать питание не только можно, но и нужно. Откажитесь от булок, сладкого, жареного. Налегайте на мясо, овощи и фрукты. И все будет хорошо

0
24.03.2020
Ирочка
Иркутск

🙈 сладкое моё всё))

0
24.03.2020
Kamila...
Мехриша, 14 лет 8 месяцевМирзоша, 5 лет 7 месяцев Самарканд

Спортом нельзя. А вот килошки скинутся мне кажется, когда реальные тошнотики начнутся. У меня тоже начинается тошнота когда голодный желудок. А так удачки и услышать как бьётся сердечко вашего малыша. 💓💓

0
24.03.2020
Ирочка
Иркутск

Спасибо 🤗

0
24.03.2020
Алена
Арина, 5 лет 6 месяцев Ростов-на-Дону

В первый триместр точно никакой физ нагрузки, во втором только по разрешению врача и желательно с тренером,т.к. не все упражнения можно делать)

Контролируйте свое питание, это единственное чем можно скорректировать вес в интересном положении)

Гулять и шаги нашагивать можно)

0
24.03.2020
Kseny_art
Михаил, 6 лет 1 месяц Москва

Вам можно и нужно много гулять. Можно делать лёгкую зарядку по утрам.

Питаться надо просто правильно, до 12 недель не нужна большая калорийность.

0
24.03.2020
Лада
Тимофей, 5 лет 10 месяцев Москва

Я сначала тоже набрала. Недель в 8 была прямо хомяк, новогодние фото даже смотреть стыдно) но мой малыш помог маме похудеть!🙈 -7 кг за 8 недель. Потом начала набирать, врач отругала, но я быстро перестроилась и сейчас стараюсь не есть вечером никаких углеводов.хотя сложно это, картошку люблю.

0
24.03.2020
Ленок
Мое чудо, 5 лет 8 месяцев Львов

Ре запретила заниматься спортом до 2 триместра, сказала гулять побольше)

0
24.03.2020
Все рассекречиваюсь.... 🙈🙈🙈 1:1 в нашу пользу... Сердечко бьётся, я беременна!

Похожие записи