Всем привет!) Сегодня 27 ДПП, на 21 день сдала повторный анализ на ХГЧ, результат 4251. По назначению РЕ к поддержке добавили Магне В6, так же врач рекомендовала дробное питание. На узи нам показали нашу крошку🤗 После переноса кодовое слово у нас с мужем было "Икринка", теперь "Фасолинка"😂 растём)) 30 марта иду слушать сердечко, это будет 33 ДПП.
Моё ЭКО. Главная задача сохранить чудо.
Вам нельзя менять менять образ жизнь во время первого триместра! если вели спортивный образ жизни, то можно продолжать, без нагрузок, конечно. а если Вы не занимались спортом до беременности, то и не начинайте. побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, питайтесь правильно, но не спорт. ближе ко второму триместру посмотрите.
рост веса во время беременности скачкообразен и индивидуален. на первом триместре можно набрать. а потом встать. так бывает. просто ведите правильный образ жизни, а за Вашим весом пусть гинеколог следит. если что - даст рекомендации.
В первом триместре я бы никакой физнагрузкой не занималась. А вот скорректировать питание не только можно, но и нужно. Откажитесь от булок, сладкого, жареного. Налегайте на мясо, овощи и фрукты. И все будет хорошо
Спортом нельзя. А вот килошки скинутся мне кажется, когда реальные тошнотики начнутся. У меня тоже начинается тошнота когда голодный желудок. А так удачки и услышать как бьётся сердечко вашего малыша. 💓💓
В первый триместр точно никакой физ нагрузки, во втором только по разрешению врача и желательно с тренером,т.к. не все упражнения можно делать)
Контролируйте свое питание, это единственное чем можно скорректировать вес в интересном положении)
Гулять и шаги нашагивать можно)
Вам можно и нужно много гулять. Можно делать лёгкую зарядку по утрам.
Питаться надо просто правильно, до 12 недель не нужна большая калорийность.
Я сначала тоже набрала. Недель в 8 была прямо хомяк, новогодние фото даже смотреть стыдно) но мой малыш помог маме похудеть!🙈 -7 кг за 8 недель. Потом начала набирать, врач отругала, но я быстро перестроилась и сейчас стараюсь не есть вечером никаких углеводов.хотя сложно это, картошку люблю.
Ре запретила заниматься спортом до 2 триместра, сказала гулять побольше)