Поднятие тяжести

Девочки всем привет, успокойте неадекватную🙏Прошу написать у кого было нечто подобное.

34-я неделя беременности,ездили с мужем за кроваткой и матрасом.Соответственно из машины во дворе до лифта он тащил кроватку,а я с дуру матрас "лёгкий же"!В результате дома заболел живот, где-то на 5 см выше лобка, перепугалась,выпила таблетку ношпы и вставила папаверин,вроде бы боль утихла,но при нагибании вперёд,приседании и вставании появляется тянущее ощущение,я так понимаю это мышцы всё таки?Стоит ли бить тревогу?С дочкой всё хорошо-пинается как обычно.Выделений нет,к врачу попаду только завтра.