Белгород
Пару дней назад писала пост про гсд. Спасибо всем кто ответил и помог немножко устаканиться мыслям. В итоге пришла к решению, что инсулин на ночь для устранения повышенного тощакового сахара во избежание проблем здоровья ребенка- это необходимо. Сегодня решила проверить показания глюкометра с лабораторными исследованиями. Утром цифра как заговоренная на глюкометре 5.5. Цифры всё таки отличаются, радует, что в нужную сторону.
Москва
Слушайте, а вы пробовали физ нагрузки 30-60мин после последнего приёма пищи? У меня в 1 бер тоже тощак сахар вылетал помогли прогулки по часу вечером и рыба/курица с листовым салатом на послед. Приём пищи
Белгород
Yulya yulyasha, нет, не пробовала, у меня последний прием в пол десятого кефир. Попробую, спасибо. Только не после кефира, а до)))
Москва
Вера, у меня кстати на молочку поднимался сахар. Я в 7.30-8 вечера кушала, а потом минут 40 гуляли. Больше перед сном ничего, и сахар выше 5.0 не поднимался. Может у вас и вылетает на утро из-за кефира
Белгород
Yulya yulyasha, он и без кефира тоже 5.5 на брокколи. Я уже экспериментирую, пробую всё потихоньку. Кто говорит, что наоборот не надо большой перерыв сильно делать. В 18 ужин - это типа неправильно. Не знаю даже, что подобрать. Но все буду пробовать.
Москва
Вера, да уж, с гсд только методом проб и ошибок получится подружиться. Мне эндокринолог настойчиво рекомендовала после последней еды минут 30 хоть по квартире походить. Физ нагрузка влияет оч сильно, у меня даже в дневнике питания написано что после каждого приёма пищи рекомендуемо 10мин физ активности.
У вас по узи уже есть фетопатия у плода, что вы согласны на инсулин?
Белгород
Yulya yulyasha, это я для себя просто уже решилась морально, до этого была категорически против. Мне его предлагали только эндокринологи с онлайн. Я на прием к эндокринологу 18.10 только записана. Это я пока всё сама мониторю и анализирую, просто у меня очень высокий был результат по анализам( 6.4), я испугалась, купила глюкометр и стала мерить ( он 5.5 натощак и не с места) и узнавать, что это такое, чем чревато. После еды всё в норме, а натощак выше нормы. Девочки запугали, что это все на ребёнке может сильно отразится.
Москва
Вера, меня тоже пугали, но эндокринолог в основном. Но у меня небольшие вылеты были натощак 5.1 - 5.3. Вам в любом случае всю беременность теперь быть на связи с эндокринологом. Желаю чтобы вам попался адекватный. Говорят с гсд рождаются детки крупные, моя 3050 родилась и сейчас суперфитнес) все будет хорошо с малышом, просто чуть больше контроля нужно и внимания к этому вопросу)
Белгород
Yulya yulyasha, 3050- это хороший вес. Теперь бдить буду до конца. Спасибо)))
Москва
Вера, у меня если я что то углеводное не сьела часов в 22 перед сном (вчера это был мандарин, сахар с утра 4.1), утром может быть до 5.6, а через час как проснулась падает - стабильно меньше 5. Сижу конечно на диете. Пока держусь. Завтра иду к ге, будем решать сдавать ли тест на толерантность или нет. До 6 месяца нормально все было, контролила регулярно. В отпуске в Крыму фрукты и мороженое ела, не ограничивала, сахар в норме. Вернулись с отпуска и начались качели, за 2 недели устаканилось.
Белгород
Феодора Ямская, вы без инсулина пока обходитесь? Это получается такая реакция на беременность у организма.
Москва
Вера, пока без инсулина. У меня в прошлом году когда готовилась к эко осенью когда анализы сдавала сахар 6.0 вылез. Ходила к эндокринодогу. Тест тоже сдавала. Мне сказали все в норме. Может типо что то на ночь сьели, вот и скачок. Завтра с утра померяю сахар, если будет меньше 5, то сдаю тест и посмотрим результат. Днем вроде нормально. Редко вылетает. А вот с утра случается.
Ярославль
Вера, тоже был гсд это очень важно не есть перед сном часа за 3 хотя бы ...... То есть последний прием пищи в 6 и кефир не позже 7 вечера...... + движение. Кефир не совсем прост ...... он повышает глюкозу в долгосрочном времени скорее всего из за него у вас не норма.....
Брест
Вера, в кефире 4,5-5 граммов чистого сахара на 100 мл. Один литр кефира равен большому куску чизкейка. Лактоза это такой же сахар, как и любой другой
Брест
Вера, замените кефир на кусок курицы/рыбы/мяса/яйца/сыр с любыми зелёными овощами. Я на кето живу с 2015 года (иногда нарушаю, конечно), так жить можно и даже очень. Весь день белок (мясо, рыба) и клетчатка (овощи без крахмала). И всё, сахар будет полностью подчинён
Белгород
Drive Me Crazy , а эндокринолог наоборот советовал углеводы медленные на ужин. Даже врачи имеют разные мнения. Но в итоге только сам можешь подобрать себе необходимый вариант. Самое интересное, что после еды он у меня в норме и через час и через пол часа меряла, и даже после так называемой вредной еды: картошка жареная, сдоба, проверяла. Не ем такое каждый день, просто в качестве эксперимента. У меня в эту беременность просто неадекватное чувство голода, я конечно и ем по чуть-чуть. Но постоянно хочу есть. А сбросила 5 кг в итоге.
Брест
Вера, ну, есть-то можно. Только безуглеводное. Кефир это не медленный углевод, а быстрый. Кстати, на кето принято избегать молочки, сильно мешает и из кетоза выбрасывает. Попробуйте ее убрать вообще.
Белгород
Drive Me Crazy , попробую. Спасибо))) я всегда считала, что кефир- это безобидное.
Брест
Вера, лук репчатый - 10г сахара, тоже вроде безобидный, да? ))) Но нет.
Кострома
Drive Me Crazy , ну не скажи, я кетошник со стажем. Молочку можно но ограниченно. Могу пару ложек густой сметаны хорошей в день позволить, или в вафли добавить пару ложек сливок. Сыры мы едим только так. Но согласна с вами Кето, или низкоуглеволка это спасение. А кроме белков, нужны жиры, качественные и хорошие. И главная ошибка многих, что фрукты и ягоды ща сахар не принимают, а это не так
Брест
Екатерина( Будет счастье в 2017;)), молочка я имею ввиду из цельного молока. Все, что лишено сыворотки можно. Лактоза растворена именно в сыворотке, а сыр вообще 0 углеводов, он у меня номер один на завтраки )
Белгород
Drive Me Crazy , не совсем поняла про молоко цельное, т.е. брать настоящее коровье, просто есть такая возможность, да и козье вообще рядом, под боком. Но оно слишком жирное, магазинное как-то привычнее. Во за сыр спасибо. А он любой подходит?
Брест
Вера, цельное это не подверженное сепарации. Все эти кефиры, просто молоко, ряженка и тд. Те продукты, из которых не убрана сыворотка. Можно сметану, сливки, творог. Но тоже без фанатизма, я стараюсь минимально эти продукты есть. Сыр любой хороший (см состав, углеводов должно быть ноль)
Брест
Вера, неограниченно вы можете есть всё, что содержит ноль углеводов, а также зелёные овощи. Остальное должно уложиться в лимит 20-30г углеводов в сутки.
Москва
Drive Me Crazy , вы совсем ку-ку что ли? Нельзя исключить совсем углеводы из рациона, полезут кетоны в моче в огромном количестве, а это для ребёнка ещё хуже чем высокий сахар. Кето диета не для беременных, даже с гсд. Не надо давать пожалуйста таких вредных советов, если не до конца разбираетесь!
Брест
Лилия , эту идею уже давно опровергли в развитых странах.
Подскажите, пожалуйста, а как быть, у меня в лаборатории анализ 4.84, а прям перед сдачей глюкометр аку чек показывает 5.6. И как можно отслеживать до и после еды, если такая погрешность ?
Белгород
Морковка, а после еды, через час не должно быть выше 6.9. Но у меня по глюкометру всегда выходит в диапазоне 5.2- 6.3. Судя по анализу 0.5 можно отнимать. Но так как после еды у меня нет превышения я по этому поводу не заморачивалась. А у вас тоже гсд? Цифры у вас хорошие 4.84.
Вера, когда сдавала пггт, на тощак сахар показал 5.2, сразу домой отправили, пересдала черед день 4.84 в частной лаборатории.
Вера, пгтт, неправильно написала) это и есть толерантность к глюкозе.
Вера, еще не поставили, но поставят. Завтра на приём к гинекологу. Отпишусь, что скажет.
Белгород
Морковка, сильно не заморачивайтесь по этому диагнозу, у меня в прошлую беременность стоял с самого начала. После постановки на учет сахар 5.1, у меня першило горло и я сосала таблетку. Мне так его и не убрали, хотя потом всегда был 4.9 по анализам. Я в последнем триместре мониторила его, всё было хорошо. Стоял и стоял. Просто в этот раз показал 6.4 и я поэтому испугалась, не пойму откуда такие цифры были. Сейчас даже глюкометр никогда такие не выдавал, даже после еды.
Вера, спасибо)
А сейчас вы придерживаетесь правильного питания?
Белгород
Морковка, пока нет. Но я как бы сильно неправильно и не питаюсь. Я чуть больше недели назад узнала результаты анализа, купила глюкометр и стала наблюдать за сахаром. В питании ничего не меняла, ем всё как обычно. После еды проблем нет, только натощак получается и опять же это по глюкометру. В лаборатории получается результат другой. 18 на прием к эндокринологу. Сладкое, булки, фастфуды я не ем. Обычная домашняя еда. Исключила только бананы из рациона. Заменила их на грейпфрут. Девочка знакомая была на инсулине, тест гтт показал у нее гсд, но у нее натощак было 7 и больше. Она сидела на жёсткой диете и на инсулине. Там даже картошку, морковку нельзя.
Вера, 7 конечно это очень много. Не беременным сразу диабет бы поставили. А до беременности сахар был в норме?
Белгород
Морковка, до не знаю, потому что она сама не знает. Но вот звонила спрашивала сейчас про беременность ее. И в данный момент сахар у нее не в норме.
Москва
Правильное решение вы приняли. А то на форуме про беременность просто каждая 5 тема - про гсд и в комментах вечно тусуются люди с посылом «забила, ела бутеры с колбасой и все окей». Сама с гсд с 10 недели, с инсулином где-то с 13-14
Белгород
Грейси, я конечно могу съесть бутерброд, но это не основная моя еда. Я ребенку не давала есть колбасу и сосиски до 3 лет, а теперь он отказывается даже пробовать, и поверьте он и без этого не голодный. Если сахар будет 5, я естественно не буду колоть инсулин, но если поднимется, то без вариантов. У меня с первых дней пошел отказ от сладкого, хотя я жуткая сладкоежка. Вот просто не хочу - и всё. Ещё поэтому повышенный сахар меня удивил.
Москва
Вера, дык инсулин же он не ситуаивный укол. Вам уже его назначили? Если да, то скорее всего, так называемый «длинный», его надо колоть каждый день в одно и то ж время.
З.Ы. Я уверена, что вы прекрасная мама! Я наоборот хотела поддержать в том, что не стоит бояться инсулина, как некоторые
Я тоже колола на ночь инсулин, тоже именно утренний подводил. Вот родила сына и забыла про все это как про страшный сон. Терпения вам!
Волгоград
Ох уж этот гсд. С первым не было, а со вторым случилось. Но знаете что меня удивлчло, что в лаборатории сахар 5, 2 или 5, 3 а на глюком4тре все 6 ед.
Белгород
Елизавета , да. Я обрадовалась, цифра, конечно, не идеальная, но она даже можно сказать в норме. В течение дня, через час всегда 5.2- 6.3 на глюкометре, а значит и здесь тоже цифра меньше. Я боялась, что будет наоборот, на глюкометре 5.5, а в лаборатории все 6.
Вера, мне эндокринолог говорила, что венозная кровь имеет показатели чуть пониже, меня это успокаивало
