Что вам помогло восстановиться после ЭКО?

Здравствуйте! Родила дочь в 23 году после третьей попытки эко. Через пару месяцев после родов появилась тревога за ребенка, хотя родилась здоровая, ничего не угрожало. Затем панички и депрессия. 2 года принимала антидепрессанты, работа с психологом, несколько посещений психотерапевта, для коррекции лечения. В общем недавно отменила антидепрессанты и чувствую себя не важно. Анализ ещё не сдавала , но по всем симптомам это кортизол . Наела огромный живот , ем сладкое, как сумасшедшая. Просыпаюсь по ночам и тоже ем. В общем на днях планирую сдать анализ на кортизол и что-то с этим делать. Потому как ещё в мае прошлого года я взялась за свое здоровье, наладила питание, сбросила 8кг без диет и тренировок, только лишь исключением глютена , молочки и сахара, но без голода , ела сколько хотела . А потом неприятности с родителем меня просто сбили с этого пути и восстановиться я не могу. Вот решила зайти, найти союзников с такой же проблемой. Всем добра, девочки 🤗

Мне помогло время, спорт (люблю через бег все плохое выбегивать и йога), питание больше полезное (было много чипсиков, шоколада и вино, за это себя не ругаю). Был период с месяц сильной злости, плохой сон и легкая депрессия. Сейчас лучше. Мы все люди и мы не черта не понимаем почему у нас не выходит. Вы не одна! Обнимаю вас и желаю самого лучшего. Прочитала, что вы уже пошли к психологу, это замечательно! Вы молодчина.

У меня после стимуляций проблемы с кишечником. Газы, слизь и плохой стул. Соответсвенно и витамины, потребляемые с пишей не усваиваются. Ферритин снижается, скачет В12, В6, фолиевая , гомоцисуюцеин и много чего еще. И каждый раз мне приходится месяц-два восстанавливать работу кишечника и микрофлору. Витамины толтко капельно, т.к. с таким кишечником нельзя перорально. Хороший попался гастроэнтеролог, которая грамотно подходит к лечению. Она всегда смотрит на кровь, прям под микроскопом рассматривает. Также питание правильное. И все это в комплексе дает очень хороший эффект.

аттаракс , проблемы со сном начались после наркоза , только аттаракс помог убрать бессоницу

живот только питанием и тренировками усиленными убирать и чувствую я это займет не один месяц. сон лучше с мелатонином. ну а остальное это уже у вас что-то личное, не медицина)

привет, нормальный сон, спорт, полезная еда) Мне кажется это три кита на котором в целом строится красивое тело и крепкое здоровье. По поводу кортизола и раздражительности, я допиваю кортизол контроль от эвалар. Мне понравился. В силу работы с людьми иногда пью легкие бады успокаивающие.

живот помогает восстановить утягивающее белье, питание - меньше хлеба и булок. нервы и сон антидепрессанты и атаракс

Спорт помог💪 9 эко стало победным. Удачи вам!

Не востанавливалась пока не родила 😂7 и 8 удачные, до этого пролеты