девочки, запор, вздутие, газы, тошнота - помогите

У меня теперь большой опыт по подбору питания. И мой опыт говорит о том что слушать в подобных вопросах можно только себя. Все рассуждения о полезности и вредности продукта очень теоретичны, иногда то, что всегда считалось полезным, становится отравой, иногда то, что раньше всегда организм воспринимал, тоже становится отравой. У меня вообще способность усваивать те или иные продукты менялась (и меняется) по ходу беременности. Вот мой (удивительный для меня самой) опыт: - Кефир и кисломолочные продукты может вызывать еще большее газообразование и вздутие живота. - Всякая кислятина может очень даже помогать пищеварению и уменьшать тошноту (были периоды когда я не могла жить без мандаринов, маринованных огурцов и пр), хотя до Б у меня была повышенная кислотнось и я избегала кислых продуктов. - Овсяная, манная и прочие жидкие каши могут по причине своей вязкости нарочь отвергаться организмом или вызывать сильнейшие боли в желудке. - Острые приправы могут оказывать волшебное действие на пищеварение (например мне посоветовали имбирь и оказались правы) - Стоит придерживаться правила: не более 5 ингридиентов в блюде (включая растительные приправы). У меня оно свелось к правилу - не больше трех, например яйцо+хлеб+сл. масло. Напиток при этом уже - вода. Супы и всякие окрошки не прокатывают, все уходит в жертву унитазу. - Чем меньше требуется времени на обработку (готовку) продукта, тем больше шанс, что продукт усвоится. Например сырые овощи типа моркови, свеклы, капусты - усваиваются почти всегда, если тоже самое сварить по отдельности - через раз, если потушить вместе - однозначная жертва унитазу. (сыроедством до Б не страдала) - Стоит придерживаться правила: белковая еда утрм и днем, овощи вечером, фрукты на перекус. - Если есть каждые 2 часа - мучение, то не стоит этого делать. - Всякие общеизвестные гадости типа колы, чипсов и кофе иногда кратковременно улучшают пищеварение. Понимаю, что звучит неубедительно, но чипсы мне помогали в критичекие моменты справляться с тошнотой (я думаю, что их излишне сильный вкус "подбадривал пищеварение"), тотже эффект от кофе, а без пепси в некоторые моменты, жизнь вообще казалась невозможной (не знаю почему оно оказывало на меня такое влияние).   Продукты, которые мой организм способен воспринять вот уже 20 недель: сырая морковь, свекла, вареный картофель, яйца, хлеб, отруби, мандарины, груши, сл. масло, сушеная рыба. Продукты, которые мой организм условно способен воспринять: молоко, рис на воде, говядина, огурцы-помидоры, сыр, баранки, каши, соленая рыба, соленая рыбная икра. Продукты, которые мой организм не воспринимает вообще: кисло-сладкое (варенье, кисель, яблоки), мясо (кроме говядины), приготовленная рыба, все кисломолочное, супы, сложно-ингридиентные блюда, бананы, чаи (кроме зеленого и травяных). Ни каких лекарств и витаминов (кроме фольки) до 14 недели не принимала, потом решила, что уже можно, перепробовала кучу всего, ни чего толком не помогло. Максимум симптомы снимает ненадолго.... Надеюсь вам мой опыт поможет! :)

Никаких препаратов не использогла, вот такое питание лично мне нормализует пищеварение:З- кашиПерекус -фруктО- овощи (свежие, тушеные), белок У-молочка либо овощиА вот если начинаю на овощи забивать, все, привет

Добрый день всем! Хочу поделиться своей проблемой, которая меня мучала вот уже 2 года! Уже около месяца меня мучает тошнота, у врачей была, все проверяла, говорят, что не могут выявить причину, просто начинает тошнить ни с того ни с сего и все! Сначала тошнота проявлялась только днем и проходила к вечеру, затем она стала постоянной, один раз у меня даже был приступ такой, что на еду вообще смотреть не могла, даже было тяжело сидеть, до такой степени тошнило... Мне знакомая моей мамы рассказала об уникальной женщине, которая является героиней книги "Тайны Мертвых". Ученые научно-исследовательского института психического здоровья ТНЦ СО РАМН доказали, что Жанна Белозерова является человеком, обладающим особыми способностями и она может помогать людям в лечении их здоровья! Делюсь ссылкой http://www.zhannabel.com/tovar/kniga-taynyi-mertvyih-eto-kniga-otkrovenie/?utm_source=nii+forum&utm_medium=book&utm_campaign=991 Я просто в шоке!!!!! Действительно книга «Тайны Мертвых» - это книга-Откровение! Столько всего узнала, и это ведь правда! Я начала читать книгу и уже после прочтения первых страниц я почувствовала облегчение. Не поверите, вот уже как неделю я не страдаю тошнотой и рвотой, могу нормально питаться. Пришла в норму! Появился здоровый румянец! Я так счастлива, что излечилась от этого заболевания! Книга содержит уникальный код, который поможет Вам избавиться от заболеваний!!!

Меня газы просто разрывали. Причем, если в обычной жизни я знаю, от чего будет урчать и надуваться живот, то во время Б. от любой пищи , спасалась активированным углем, пила ежедневно после 5 мес, иначе был просто пипец, надувался так, что идя по дороге куда-то и если вдруг не оказывалось таблеток у меня я звонила мужу и он подъезжал с таблетками и водой запить , иначе я даже идти не могла до такой степени было плохо от газов.

Самое главное- пишут вам тут смекту принимать- ни в коем случае. Вам любой врач скажет что нельзя лекарства принимать без врача. да и вообще нежелательно. Травы- с ними также осторожно. Полно вещей которые вредны беременным- например я виноград кушала. пока не узнала что от него тонус может быть сильный. перестала кушать. а живот и правла тугой был. травы всяческие также -почитайте там огромный список противопоказанных беременным трав.

Никаких лекарств не пейте никаких слабительных тем более. Самое идеальное суперское средство-- чернослив!!!!! а летом будете кушать сливы свежие. просто те что щас продают -химические какие то. вообще чернослив на ночь. + чернослив утром в овсянку. каждое утро овсянку. никаких булок. никаких чипсов ничего острого и соленого. ничего жареного. Поздравляю с вступлением в ряд беременнюшек))

я уже вторую неделю с этим мучаюсь,еще колики какие-то в боку начались,есть не хочется,по утрам тошнит вздутие и газы настроение никакого,мне сказали токсикоз так проявляется ну и питаться правильно и вовремя)

ой, девчонки, спасибо вам всем большое за советы, я вот знала, что здесь получишь реальные подсказки, от форума пользы больше, чем от врачей))))))))

Мне Г прописывала дюфалак, но мне он не помог, до Б при проблемах принимала Хилак форте, вот он замечательно помогал всегда, спросила у Г она сказала что можно и его, теперь пью и о проблемах забыла.

Про беременность не подскажу, но в "обычном" состоянии, небеременном, у меня такое случалось раньше. Обследование ничего не показало серьезного. А спасалась таблетками Тримедат, которые оказались одинаково хороши и от нарушения стула (у меня запор чередовался диареей), и от вздутия с тошнотой.

Раз врачи говорят, что все нормально, значит не надо себя накручивать.

Мои спутники всю беременность...(