21 неделя беременности экошка, подскажите пожалуйста!

Здравствуйте всем !

Я экошка , очень сильно боюсь от гриппа, сегодня горло сухо, нос забит, температура нет. Кашли тоже нет. Но шевеление мало. Подскажите пожалуйста что делать? Долгожданный беременность, боюсь потерять