10 тысяч шагов

Не знаю, я ходила до упора прям. Вот предпоследний день до родов шаги ходила, а на следующий день уже на плановое кесарево поехала

Если нет противопоказаний, то это отлично просто. Больше двигаетесь, легче рожать.

Нужно смотреть по вашему состоянию, я носилась как подстреленная, иногда и 20т наматывала, без бандаж, он мне мешал, но у меня и живот небольшой был

Смотрите по своему состоянию. Вам не должно быть тяжело, плохо, тянуть, болеть. А так ходьба это хорошая активносиь, да ещë на свежем воздухе.

Я пока хожу. 10 тысяч точно каждый день, иногда больше получается Бандаж не ношу, мне некомфортно с ним Планирую и дальше ходить, но хз как пойдёт😅 тяжело будет сокращу норму