Ответы на вопросы по прикорму грудных веганов
Дети и вегетарианствоМожет кому-то тоже будет интересно.
В воскресенье общалась с диетологом -веганом
1) общие рекомендации по прикорму детей в вегетарианских семьях включают введение в рацион зеленого горошка и чечивицы с 7-8 месяцев, соевых продуктов с 10-12
2) орехи и проростки с года
3) в12 после прекращения гв
4) в течении 6 часов ребенок должен получать весь объем незаменимых аминокислот. Т.е. полноценные блюда их каш и бобовых в течении дня (на ГВ, понятно, можно из молока)
5) норма дошкольника по бобовым: полстакана готовых в день
6) нашла диетолога - вегана в Киеве. С маленькими веганчиками)
Женни
Полезно, спасибо! А маленькие веганчики у нее совсем маленькие?:) Соглашусь с Милой. Что такое зеленый порошок? Соевые продукты в виде чего она порекомендовала? И почему строго 6 часов насчет аминокислот?
17.05.2016
Ответить
Екатерина
Я так поняла, есть и совсем маленький. Зеленый горошек. Тофу, молоко. Не знаю про промежуток. Это медицинский критерий какой-то.
18.05.2016
Ответить
Женни
А как готовите когда не лень?:) Я летом делала сама от замачивания бобов без коровы и с лимоном. Покупной, конечно, другой.
21.05.2016
Ответить
Мила
я бы добавила лён и проростки, особенно гречки как важнейшие элементы, их нужно всем кушать даже всеядным, они прекрасны по составу и витаминам!!!
ну и зеленые коктейли или зелень в каком угодно виде, это тоже важная, львиная доля витаминов и помощи работе ЖКТ
17.05.2016
Ответить
Екатерина
Про проростки мне сказали, давать после года. Лен даем в хлебцах сыроедческих Это собственно просто ответы на вопросы, которые меня интересовали.
17.05.2016
Ответить
Таня
А почему не кормить бананом, яблочком, льняной кашей? Рекомендую. А белок, поверьте, ребенок на ГВ получает с молоком, не мучайте его ЖКТ проростками и бобовыми. А также прикармливать можно фруктами, если нет на них аллергии. ВОт на банан точно ни у кого нету. А вообще, каждая мать лучше видит.
У меня сноха грит, я ни в коем случае не даю сметаны, типа вдруг бактерии, убери со стола...Я спрашиваю: а чем кормишь? Она: мясом, рыбой, овощами.... Нет слов))) Ребенку года нет
17.05.2016
Ответить
Екатерина
Яблоки, бананы и т.п. даю. У нас педприкорм. С моего стола все едят. Поэтому интересовали перечисленые мной вещи
18.05.2016
Ответить
Julia
Мила, с какого возраста Вы лен ввели? Я не могу понять, почему с льняных каш нельзя начать , они ведь без глютена .
18.08.2016
Ответить
Мила
с первым сыном я ввела все это после года, т.к. еще была не "в теме" здорового питания настолько
сейчас второму сыну даю пробовать пед.прикорм, зеленые коктейли он просто обожает, предпочитает их любому фрукты, но полный пищевой интерес еще не проявляет, чтобы я его прям посадила и дала ему каши, а так готова ввести сразу как захочет
гречка пророщенная, так же как и любые другие проростки глютен не содержит
я читала, что когда зерно дает росток, то меняется его состав - самого зерна, поэтому варю сыну гречу, уже пророщенную, если не ест сырую, проращиваю нут и чечевицу и маш и проч. перед варкой
моя подруга начинала прикорм с каш, а не с овощей и фруктов, льняную и гречневую (проростки перемолотые с водой) ввела первыми и всё отлично
просто сейчас сезон сырого, у мамы свой участок и я и ягоды давала и сейчас овощи и яблоки даю, пока свои и с грядки, а вот зимой и каши будут)
вы планируете с каш?
18.08.2016
Ответить