Как взять себя в руки?
Разное по теме личных проблем, а не все подрядПолтора месяца назад было экс. Сейчас сворачиваю гв, будем полностью на ив. Так сложилось. Теперь хочу заняться фигурой. За беременность набрала 20 кг. После роддома немного постройнела, почти ушел живот, нарисовалась талия, а вот бедра моя проблема и боль(у кого фигура груша поймут). Так вот вопрос, как вы брали себя в руки и начинали худеть? Смотрю в зеркала на эти широкие бедра, растяжки и хочется плакать, хочу вернуться к своим 48-50 кг. До беременности сидела на жестких диетах с подсчетом калорий, тренировками и т. д. А беременность меня сильно расслабила, да и муж ни разу толстой не назвал, а мог бы, для мотивации😁
Полина
Набрала за беременность 27 кг.Первый месяц надеялась на чудо,что типа само уйдёт))Потом поняла,что лишние кг никуда не уйдут и изменила свое питание.Убрала полностью сахар,соль,выпечку.Ела маленькими порциями только по 4-5 р в день.И похудела за 3 месяца.Сейчас вешу как до беременности)(47-48 кг)
18.05.2023
Ответить
яна
За 2 месяца -6,6 кг, наела за беременность 24 кг🙂, осталось скинуть 13 кг, питание стараюсь контролировать, мучное, жареное, копченое не ем, сладкое с утра. Но я на ГВ, вес плохо уходит. Все ем на пару и отварное.
16.05.2023
Ответить
Алена
ну, как? молча. Учитывая, что вы прекрасно знакомы с диетами и спортом. Только без фанатизма
16.05.2023
Ответить