Как справляться с неуверенностью в себе?

я посоветую, наверное, не самый лучший способ, но, мне кажется, самый действенный. Вам надо окружить себя сильными, уверенными людьми. И просто выбора не останется, как тянуться за ними, иначе будете на их фоне совсем не очень. Вот я такого умирающего лебедя солью очень быстро, если не очухается. Хочешь быть рядом, шевелись.

Осознание что взрослым людям не применять санкции и не выставляют оценки.

Сначала я обрела деньги, потом услуги психолога, а после и уверенность в себе

Тоже отчасти борюсь с неуверенностью. Но она у меня осознанная, есть четкая причина почему я не уверена, и решить ее сложно. Но! Совсем недавно я окунулась в мир эзотерики -и для меня было невероятным открытием то что все наши проблемы даны нам не просто так. И то что душа воплощаясь-планировала те или иные трудности. Для чего?-наработать опыт, стать лучше и тд. Наши проблемы-это и есть смысл жизни-преодолевать их, ставать лучше и кайфовать от того что мы справились. И еще одно как большой стимул-если в этом воплощении мы не проходим урок-мы нарабатываем карму-и в следующем воплощении нам дадут те же проблемы но с усилением.

Аж задумалась.... Наверно никогда не ставила перед собой осознанную проблему неуверенности, поэтому решений и техник не искала для нее. Но подсознательно фоном... если подумать могу вспомнить следующее(но я хз насколько это универсально и поможет другим): 1) самый первый раз конгда чувствовала себя некрасивой(отсюда и неуверенной в себе) в 10 лет когда мои всегда длинные волосы коротко подстригли(под Алису Селезневу) . Изза вшей и детского лагеря в который предстояло скоро ехать , и решать проблему вшей надо было быстро. С длинными волосами было бы дольше. Вывод - после этого никогда не стриглась короче чем до лопаток. 2) второй раз в 15-16 лет. Лето после 9 класса я усиленно готовилась поступать. На бюджет. Не уехала к бабушке в деревню, осталась в городе. Мало отдыха с ровесниками, моло гуляла, не знакомилась с мальчиками, не ходила на дискотеки и прочие тусовки. Все лето везде ходила с конспектами, даже на пляж. И учила, зубрила эти теоремы с доказательствами и решала-решала-решала разные тестовве примеры. Плюс язык - его боялась больше математики. В итоге я с перепугу поступила аж в два места на бюджет. Но на первом курсе вдруг ослзнала себя страшной и некрасивой и привлекательной. Этот подрасткрвый заскок длился почти год. До следующего лета. Уехала на лето в деревню, мальчики флиртовали, пытались завязать отношения. Я с удивлееием поняла что я все таки снова привоекательная. И стала себя так ощущать. Вернулась потом в город и поняла(опять же с удивлееием) что и городские мальчики и мои однокурсники тоже стали втдеть меня привлекательной. А не просто хорошим другом и "своей в доску". А во мне то ничего не поменялось внешне за пару месяцев. Вообще ничего. Вывод - на 80% нас видят окружающие именно так как мы втдим и ощущаем себя сами. И второй вывод - общение и новые знакомства необходимы(мне) что б нориально себя чувсвовать и ощущать. Не замыкаться в книгах, и конспектах. Когда в 19 потом готовиламь в вузы поступать я об этом помнила. И летом днем учила и готовтлась, а вечером выходила гулять и тусить. 3) когда переехала в РФ и моих общих знаний, и вообще экспирианса не хватало. Это было не критично, жить не мешало, но мой внутреееий всезнайка получал щелчки по носу. И это было некомфортно. Раньше я этого не замечала, но пока жила в Украине - имела довольно широкий кругозор во всем, могла подсказать посоветовать и вообще много чего знала. Переехав - многие мои знания обнулились, бытовые напримкр - социальные программы, условия по кредитам и ипотекам, трудовое и налоговое законодательство. География старны(и фищическая и политическая и экономическая) Знания по школьной программе - многое пересекалось но не все. Мой муж знал больше и лучше, я бесилась))) Решение- набираться опыта, общаться с местными, читать, слушать, запоминать. 4) приходя на новое место работы тоже неуверенность испытываю - схожую с пунктом три. Не все тонкости и нюансы знаю. Способ решения похожий - погружаться, спрашивать уточнять. Плюс первое время на новом месте записываю все созвоны - так как большой потом новой информации перестаю после определенного момента улавливать. Как белый шум. Потом просто вклбчаю запись на скорости 1,5-2 и прослушиваю. Если чтоо спрашиваю и мне объясняют - записываю себе заметку, или закладки создаю, или храню это в истриии переписки если вопрос-ответ был пистменно. Конда быстро погружаюсь и все знаю на новом месте, и начинают уже спрашивать меня, и я подсказываю - то в полной мере ощущаю себя уверенно.

Каждый вечер пишите свои сильные стороны и поступки, что у вас получилось.

Я обрела уверенность в себе с возрастом, сейчас мне 39 и я могу сказать, что в себе уверена и свободна в принятии решений и вообще мне стало легче жить. Раньше не могла слово сказать или позвонить по работе кому-то например, сейчас все намного проще.

К психологу сходите. Откуда ноги растут у неуверенности узнаете. Тут сложно сказать, мало вводных. Да и каждый конкретный случай уникален

Мне помогла дружба с бойкой подружкой в свое время