Боже, скажите что я не одна и есть ли те кто спокойно смог такое побороть. Я с 16 лет (сейчас 26) уже не была худышкой, была плотной. Как забеременела начала есть как не в себя, просто все сметала. За беременность набрала 25 кг, весила 106 перед родами. Контролировать себя никак не могла и сейчас тоже самое. Я на гв, вес уходил сам, сейчас 89 вешу. Но боже, я ему все, постоянно. Прям будто не могу наесться. Прям первое, второе, десерт, и мимо проходя еще котлету съём. Готовлю много, муж тоже всегда много ест, но блин я уже ем раза в три больше. Вес уходит,но я знаю что это пока. Страшно что меня ждёт. Стараюсь вроде, все, сегодня поем вот то то. Но ночью побегу за шоколадкой. Дело не в силе воли. Я курить спокойно бросила и со многим боролась. Тут другое.
Я понимаю, что скорее всего надо обращаться к психологу, но денег на это сейчас нет.
Попробуйте заменить то, что едите. Но не сразу, а постепенно. Те я сейчас вместо проходящей мимо котлеты пойду съем морковку или салат из капусты. Я съем десерт на обед, а сейчас вместо десерта съем грушу.