Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Ненавижу себя
Ненавижу себя… и понимаю, что уже ненавижу материнство.. ненавижу себя за свою усталость, недосып, что часто голова болит и вообще измотанное состояние настолько, что все в тягость.. у меня ощущение, что мой ребенок не достоин такой матери как я. Вечно уставшей, без настроения и не улыбчивой. С мужем отношения тоже давно уже попроились. Со всеми остальными тоже так себе.
А еще и раздражает все. Вот прям все абсолютно. Настроения никогда нет. Вечное утомление, боли странные, тяжесть во всем теле.
ненавижу себя.. и не понимаю что делать.
жаль, что у дочери такая мать.
Лучший ответ
Людмила
Мама девочки (4 года)
Подольск
Вам не надо себя винить. Вернее не в чем. Это нормальная реакция на усталость, недосып, отсутствие помощи, день сурка. Реакция ваших родных странная. Мама ваша очень неправа. Подумайте как облегчить себе быт - доставку, готовку только дежурное блюдо какое-то, простые рецепты, что-то запечь в духовке (мясо с овощами, например), стараться отдыхать. Какое может быть либидо, если вы замучены донельзя? Это смешно. Вам надо как-то выжить, как бы это не звучало. Перестать себя винить и отгородить себе время для отдыха. Я включала мультики ребенку и готовила, убирала.
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Людмила, согласна с Вами, надо стараться себе облегчить все по возможности. Надо выжить, так и есть.. дочка вот стоит на очереди в садик , а себя записала к психотерапевту
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (6 лет), жду девочку, 36 неделя
Москва
Tata, чтобы вырастить 1 ребёнка нужна целая деревня- английская пословица. Мы сейчас живем жизнь, которой женщины никогда раньше не жили. Всегда у детей были гувернантки/ няньки/ тетки/ бабки/ сестры/ братья. Поэтому ваше состояние абсолютно нормально, не вините себя ни в чем
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (4 года)
Подольск
Tata, в садик ближайшие месяцы не сможете отдать, маленькая еще. Сейчас еще зима, весной, летом как-то полегче психологически, солнышко. Вы себя не корите, вы не робот, вам нужен отдых и забота о себе. Минимально физическую нагрузку себе организовать: приседания, наклоны - мышцы тоже затекают, спазмы провоцируют боли. Проверьте время сна и бодрствования ребенка по таблицам. Если ребенок вовремя ложится спать, высыпается, то меньше капризный, легче уходит на сон. Вы хорошая мама! Старайтесь себе доставлять маленькие радости - погулять в красивом месте, зайти в ТЦ на фудкорд кофе попить с ребенком, например, посмотреть любимый фильм хотя бы фоном дома и т.д.
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Людмила, с готовкой это да, не спорю. Я стала готовить просто сразу на себя, мужа и ребенка. Ребенок ест простую еду и мы тоже. И никаких изысков, черт с ними, когда я в таком состоянии
0
28.01.2026
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Милая Тата , все это похоже на депрессию . Обратитесь , пожалуйста , к психотерапевту . Физические боли , частые головные боли, раздражительность ко всему, либидо на нуле - у меня так выражалась депрессия . Мне прописали антидепрессанты , очень помогло . Жизнь стала в удовольствие . Попробуйте пройти онлайн тест Бека на депрессию .
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Ксения, записалась недавно к психотерапевту, жду прием вот . Надеюсь, подберут препараты и надо хотя бы так себя поддерживать, тк возможности отдыхать у меня вообще нет😞
0
28.01.2026
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Tata, вы большая умница , что уже записались . Это уже огромный шаг к облегчению симптомов . Препараты верно подобранные начинают действовать со 2-3 недели приема , главное не забрасывать после первых дней , думая что они не помигают )
почитала ваши истории, жаль что мама помогать не хочет . Обычно бабушкам за радость с внуками потусоваться. Но не расстраивайтесь , вы со всем справитесь! Вы очень хорошая мама , лучшая для своего ребёнка 🧡
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (6 лет), жду девочку, 36 неделя
Москва
На гкп подавали заявку? В вашей ситуации, когда помочь некому 2 варианта, сад и психиатр
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Mamma, поставила дочку на очередь в садик, и вот как раз недавно к психотерапевту записалась
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (6 лет), жду девочку, 36 неделя
Москва
Tata, а муж дома в выходные ?
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Mamma, муж вообще помочь не стремится, ему это сложно.. видите ли, слишком сильная концентрация нужна, чтоб следить за ребенком постоянно. Я была в ужасе, когда это услышала
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (6 лет), жду девочку, 36 неделя
Москва
Tata, покупаете абонемент в бассейн / фитнес, муж ставится перед фактом, вы уходите из дома. Поноет, потом привыкнет. Главное не сдаваться, это такой же его ребенок как и ваш
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (6 лет), жду девочку, 36 неделя
Москва
Tata, лучше 2 раза в неделю уйти из дома даже через скандал , чем 1 раз в окно
0
28.01.2026
Ответить
Мама двоих (8 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
А когда Вы отдыхали качественно в последний раз? Чтобы не уставшей быть...
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Екатерина П, отдыхать нет возможности… похоже я устала настолько, что даже если в ее дневной сон отдыхаю - не помогает.. но ничего, терплю… надеюсь, позже я перестану себя так чувствовать
0
28.01.2026
Ответить
Мама двоих (8 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
Tata, надо как-то искать возможности, хоть по 15-30 мин делать что-то приятное и только для себя. Мужу тоже сказать, что если хочет довольную жену и процветание в семье, должен разгружать, помогать
0
28.01.2026
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет), планирую беременность
Краснодар
Екатерина П, Полностью согласна с вами! У меня погодки и когда они были малышками, я вообще не помнила себя...вечно уставшая! и тогда я подошла к мужу и сказала что мне нужны мои пол часа ежедневно, что бы меня ни кто не трогал. Так как я очень люблю поваляться в ванной, я запиралась там брала с собой кружечку кофе и лежала в горячей ванной кайфовала ))) Для меня это было как в спа сходить ))) p.s. эта привычка осталось до сих пор. Есть горячая ванна и мои пол часа ежедневно.
0
28.01.2026
Ответить
Мама двоих (8 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
Tata, Вы молодец, что и анализы сдали, и к психотерапевту записались ❤️
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Анализы давно сдавали? Гормоны, щитовидка?
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Кейт86, недавно, но на удивление, все нормально
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Санкт-Петербург
Tata, тогда, увы, надо что-то менять в режиме, привлекать помощников, себя на отдых, иначе крыша съедет. Идеальные матери ходят где-то там, в наших фантазиях и они не нужны Вашей дочери. Ей нужна Вы, пусть без улыбки, но хоть с обнимашкой. А вообще, поискать бы причину болей и тяжести.
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Кейт86, вот еще к психотерапевту записалась, расскажу про эти симптомы
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (2 года), беременна, 25 неделя
Махачкала
Не нужно себя винить, для ребенка вы любимая мать, пусть и уставшая и больная, мама должна быть разной. Поймите что вы для нее целый мир и единственное безопасное место. Попробуйте взять себя в руки, развеяться, если необходимо обратиться к специалисту. У вас обязательно все наладится, многие мамы через это прошли, дальше будет легче. Посмотрите на себя в зеркало и скажите, У меня все получится, я буду счастлива и мой ребенок тоже, все проходит и это пройдет, это всего лишь период, он закончится, с каждым днем будет легче. Обнимите себя, обнимите своего ребенка. Это огромное счастье что вы есть друг у друга ❤️. Удачи вам
0
28.01.2026
Ответить
Мама троих (17 лет, 13 лет, 3 года)
Новосибирск
Ненависть к себе это сильная программа саморазрушения. Судя по тексту вы очень устали, почему вы не организуете себе отдых? Очевидно потому что вы не любите себя 💔
Конечно как вы будете энергичной и легкой, если у вас выгорание. Нужен отдых. Бабушки есть? Если нет, то брать няню 2-3 раза в неделю на 2-3 ч, в это время вы занимаетесь собой (спорт, баня, массаж, шоппинг или что-то еще, что вы любите делать для себя)
Если отдых не поможет, то терапия. У вас не произошло никакого горя, вам нужно вытаскивать себя из этого болота, все в ваших руках 🙏
0
28.01.2026
Ответить
Было примерно такое же состояние... Меня спас садик и выход на работу на 0,5 ставки.
0
28.01.2026
Ответить
жду мальчика, 32 неделя
Москва
Нет возможности себя разгрузить? Няня/домработница/подруги/родственники? Хотя бы пару раз в неделю оставлять ребенка на час и посвящать это время себе, отдыху и тишине. Просто нужно не бояться просить помощи и показывать слабость.
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Anna, родственники не помогут.. а мама так и вообще сказала :«мне никто не помогал, и я тебе не помогу.. а в своем состоянии ты вообще сильно преувеличиваешь» вот и весь разговор наш был…
0
28.01.2026
Ответить
Мама двоих (3 года, 9 месяцев)
Новокузнецк
Обратитесь к терапевту, может у вас в поликлинике норм. Я у нас обратилась, голова болит уже не первый год, в бер преэклампсия была и там много всего. Дак мне сказали, МРТ не положено, пейте парацетамол
0
28.01.2026
Ответить