Фолька с Iherb кто-нибудь принимал и в какой дозе?
При планировании и в протоколе врач назначил принимать Фолиевую кислоту -4 мг!!! От нее бывает изжога, решила заказать Метил фолат с Ихерб. После консультации с нутрициологом-терапевтом рекомендует Метил фолат в дозе максимум 800 мг. Т.к. это активная форма фольки.
Лучший ответ
Julia Tim
Можно принимать и в дозировке 800 (но не мг, а мкг).
Я принимаю метилфолат 400 мкг, но из-за мутации еще и B12 пью по 1000 мкг.
24.02.2021
Ответить
Пузятик
Julia Tim, а то знакомые никто не принимал Метил фолат, поэтому интересуюсь.
24.02.2021
Ответить
В ж и к
Julia Tim, у вас конкретно какая мутация? MTRR? В какой форме пьёте в12?
03.01.2022
Ответить
В ж и к
Julia Tim, кроме этого ещё что-то пьёте? Фолиновую кислоту не рекомендовали? Рибофлавин и В6 (перидоксальфосфат) не рекомендовали?
03.01.2022
Ответить
Julia Tim
В_ж_и_к, В6 по 1,5 мг у меня идет в комплексе с В12. Метилфолат принимаю тоже по 800 мкг всю беременность. Гомоцистеин держится на уровне 3,5-4.
У меня и по MTHFR есть мутация, но в гетерозиготе.
03.01.2022
Ответить
В ж и к
Julia Tim, Гомоцистеин низковат, но на фоне приема витаминов группы В нормально. Я знаю гомозигота "хуже" гетерозиготы, только чем конкретно не поняла.
03.01.2022
Ответить
Julia Tim
В_ж_и_к, каждый ген состоит из двух аллелей. Гетерозигота - это когда мутация есть в одном аллеле, а второй при этом нормальный. А гомозигота - мутация в обоих аллелях.
То есть, например, при рождении я своему ребенку могу передать только мутантный аллель по гену MTRR. А второй аллель по этому гену (какой именно - еще неизвестно) ребенок получит от отца. То есть, эта мутация будет у нее в любом случае из-за моей гомозиготы.
03.01.2022
Ответить
Kioto
Принимаю препарат лефол - это метилфолат но продается у нас в аптеках. Стандартная доза 400мкг, если нормальный гомоцистеин
24.02.2021
Ответить
Пузятик
Kioto, буду знать, не слышала, пока запасы с Ихерба есть. Но буду иметь ввиду.
24.02.2021
Ответить
Anastasia Klaus
4мг??? Что за бред? Даже при наличии в анамнезе беременностей с пороками нс у плода назначают 1 мг. При обычной беременность пьют 400 мкг фолиевой. Либо ваш врач не в себе, либо вы что-то путаете)
24.02.2021
Ответить
Пузятик
Anastasia Klaus, попутать никак не могла)), сама сто раз переспросила,- да и еще раз да! ))
Поэтому решила на метил фолат перейти.
И дозировка 5 мг все же для чего-то существует. )
24.02.2021
Ответить
Творческая
Anastasia Klaus, вв в микрограммах пишете, а автор в миллиграммах) так и выходит
24.02.2021
Ответить
Пузятик
Творческая , я сначала тоже так думала, но потом решила проверить)), все таки не сходится).
24.02.2021
Ответить
Нади Анна
Принимаю комплекс витаминов группы В от Jarrow с айхерб (там В9, В6, В12 - олько активные формы), но у меня мутации по всем фолатным генетическим циклам. Хочу допить баночку и купить до конца беременности метилфолат 400 и магнезиумВ6. Думаю В12 уже достаточно в организме.
05.03.2021
Ответить
Пузятик
Надежда Шулепова, желудком нормально переносится этот комплекс? Тоже на него посматривала. Принимала другой комплекс витаминов В (Life extension) хорошо желудок перенес, только от никотинки разок хорошо вся покраснела)). В12 уколы делала и перестала-желудок не выдерживал, все гореть начинало...
05.03.2021
Ответить
Нади Анна
Пузятик, У меня все хорошо! Никаких изменений/ощущений нет. Я беру с лимоном. Менее приторные, чем с малиной. Как конфеты) еще и мужа подкармливаю за компанию)
05.03.2021
Ответить