Сколько грамм в день можно давать овощного пюре?

нам 4,5 месяца, вчера начали первый прикорм. Даю цветную капусту, дочке вроде нравиться.Только никак не пойму до какого количества можно доводить в нашем возрасте? везде по-разному написано, я че то уже запуталась.......

мамочки,подскажите!

и еще, может у кого-нибудь есть табличка прикорма, где прикорм начинают имеенно с овощей! буду очень признательна, если поделитесь!