Кто о чем, а я опять о наболевшем.
Как-то набралось даже новых 2 кг у меня, и только интенсив в работе - и опять.... 48...Исхудала до того, что джинсы носить отказываюсь... Объективно! Ага, ну как можно носить джинсы, если попы нету?
Уродство, простите... В джинсах должна быть попа!!! Ношу юбки и платья... Капец... С брюками почти то же самое... Ноги в местах голени вообще нитки... беее...
В общем, решила походить на спорт, и сижу изучаю способы поправиться.
Кусочек статьи
...
Диета для желающих набрать вес
Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека?
На завтрак – 
тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта.
На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.
...
Это все, конечно, вкусно! ... но вот, честно, без приувеличений, после такого дня к вечеру мне бы стало плохо и мой желудок умер бы от шока...
