SOS!!!! Геморрой после родов.

Девочки, лежу и плачу и не могу спать, сидеть и стоять, только лёжа. После родов сфинктер вывалился наизнанку и вылезло 4 шишки размером с фасоль отваренную. Ужас! Врач кроме льда ничего не разрешает. Приеду домой что в первую очередь делать? Как реанимировать попу? Естественно к проктологу запишусь.