Итак, для протокола)
Роды вторые. Возраст... уже не тот😀
Сегодня вес 61,1 (вес при выписке 66 кг)
Желаемый вес 56-57 кг
Живот подтянулся, уже не так печально! Хотя он мягкий, ещё висит, дряблый и слой жира от груди до бёдер в большом кол-ве😕. Понятно, что организм запасал на сохранение ребёнка и ГВ. Будем расходовать!
Делаю послеродовую гимнастику каждый день (начала на 8-ой день). Я на очень правильном питании. Много пью. Ем 5-6 раз в день. Из которых 3 основных приёма пищи.
И шутки минутки)
