Просто мысли про сон

Нам 7, мы до сих пор не можем стабильно переходить в глубокий сон утром/днём... выкидывает после 40 минут. поэтому у нас до сих пор 4 сна. не пойму, от чего это зависит - иногда получается продлить, иногда нет 🤷🏻‍♀️ из-за этого у нас нет режима... из-за этого ребёнок весь день капризный, когда утром не было глубокого сна 😫