Читаю ее по желанию, чаще всего когда расчесываюсь, перед зеркалом. Конечно же, работает только в том случае, если вы в это верите))
"Я позволяю себе иметь здоровые волосы. Темные и сверкающие, они аккуратно обрамляют мое лицо. Прикасаясь к ним, я чувствую шелковистые пряди. К ним хочется прикасаться! Темный переливающийся оттенок подчеркивает белизну моей кожи. Волосы - моё украшение, они притягивают взгляд, восхищают. Они переливаются на свету так, что захватывает дух и это вызывает ощущение восторга. Это превосходно. Это красиво. Это гармонично!
Это моя сила. Я сотворяю свои волосы такими, какими хочу их видеть. Они крепкие, они полны жизненных сил. Молодые, здоровые, шелковистые, сияющие. Я люблю свои волосы. Они бесподобные! Я наполняю их красотой силой мысли. Я благодарю и люблю каждую клеточку своих волос. Я посылаю им миллиард любви и восхищения. От корней до кончиков, и обратно. Благодарю!"
©Альбина Амантаева
Ну и конечно, желательно представлять в процессе волосы такими, какими их хотите видеть. Причем не только визуально, а скорее на уровне ощущений - как ощущается для вас желанное состояние волос? Наверняка это приятно. Именно акцент внимания на приятных ощущениях помогает желаемому быстрее воплотиться 😉
Ну и для вдохновения фото из интернета:
