НАЧАТЬ С СЕБЯ
Большинство людей склонно связывать перемены в собственной личности с изменениями во внешней жизни. Например, "после того, как я родила ребенка, мои ценности изменились" или "после того как мой партнер предал меня, я стал (а) сомневаться в своей привлекательности и мне стало сложно заводить новые знакомства".
Можно "винить во всем" других людей и обстоятельства. В более зрелом варианте можно воспринимать жизнь как "великого учителя". Но в психологическом смысле ни то, ни другое не является правдой. С моей точки зрения, внешняя реальность - это последовательное развертывание вашего внутреннего мира изнутри наружу. А вся путаница с причинно-следственной связью возможна тогда и только тогда, когда вы систематически не уделяете собственному внутреннему содержанию достаточно внимания.
Другими словами, можно с уверенностью утверждать, что ребенок (из примера в первом абзаце) не создал в личности своей мамы ничего нового. То, какая вы будете мать, и ваше желание исповедовать определенные (допустим, семейные) ценности, было заложено в вас с самого начала. Ребенок только позволил всему этому "законно" проявиться на свет. А если быть ещё точнее, именно эта необходимость "быть такой" и стала основой вашего материнства (а перед этим замужества и так далее). Предательство вашего партнера не является причиной вашего отношения к людям. Согласитесь, у вас уже были проблемы с доверием и восприятием других людей в целом, если вы "доверились не тому человеку". Никто ни в чем не виноват. У всех есть причины и законные основания для абсолютно любого типа поведения. И у каждого поведения есть свои последствия. И, да, опыт - безусловно, лучший учитель. Но только для тех, кто в принципе сосредоточен на поиске учителей, не способен отдавать себе отчет в своем мышлении и самостоятельно нести ответственность за свои поступки.
Вот, скажем, болезнь. Просто факт. Но если вы заслуживаете наказания, то именно таковым вы будете воспринимать эту болезнь. Если вы ищите повод пересмотреть свои отношения с телом - то вот вам, пожалуйста. А если вам нужно научиться ценить жизнь - то, конечно, лучше варианта и не придумаешь. А что если не привязываться к болезни? (как к факту, все-таки внешнему) и не заняться своими внутрипсихическими делами без относительно соответствующих поводов.