Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Чита
Сон. Нужен коллективный разум, чтобы принять решение.
Дано сейчас:
Подъём: 9.00-9.30
1 ДС: 11.30 (12.00) - 13.30
2 ДС: 16.30 (17.00) - 18.00 (18.20)
Ночной в 23.00 (23.40)
Что-то около того. Началась такая песня после ночных гуляний в январе. Какое-то время будила в 8.00 или в 8.30, и до первого ДС Мишкино настроение оставляло желать лучшего, а укладывания в ночь не слишком сдвинулись. Мог и 6 часов бодрствовать и уснуть всё равно в 23.00 и позже 🤷♀️
При таком режиме, который есть сейчас у него нет длительных истерик и нытья, в сумме он спит стабильно 12.5-13 часов/сутки.
Но.. Как бы есть такая штука, как польза раннего укладывания и биоритмы, согласно которым самая польза сна в циклах до полуночи...
Короче, меня грызёт червяк, уже месяц. Я ненавижу будить ребёнка, вот серьёзно. Я готова лежать с ним все сны, если ему требуется, чтобы он качественно и полноценно спал. Ему это требуется уже далеко не всегда, и даже мой страх, что вот "он спит, я уйду занимался своими делами, а он проснётся и испугается, что мамы нет рядом" отступил. Потому что опыт показал, что он просыпается и просто сидит на кровате какое-то время, а потом начинает болтать 😁
Кроме того, были пару раз за месяц, когда Миша спал более 2 часов (при этом второй сон никуда не делся). Может скоро перейдём на один? Зачем тогда вообще что-то менять сейчас?
Как бы вы поступили на моем месте? Не сломано - не лезь? Или..? Вот, кстати, засыпать на все сны стал дольше)
Вот график.
Мама девочки (6 лет)
Киев
Здравствуйте! У нас в год тоже непонятки со снами были. Я убрала сон - ребёнок ночью стал хуже спать, но зато, за эти пару дней сбился режим и начал засыпать раньше. Я бы попробовала убрать и посмотреть как пойдёт, ведь можно в любой момент вернуть как было. И ничего страшного, что 1сон через 2 часа после ночи, моя 3 часа выдерживает в 1.2. Вашему малышу год?
Пример нашего режима: 8.00 подйом, в 11.00 сон, сон в 16.00 и в 22 засыпает сама. Может не самый правильный график, но ночи спокойные ттт
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 8 месяцев)
Чита
Здравствуйте, если убрать вечерний сон, получается, что он после заысыпания в ночь, просыпается, как с вечернего сна - бодр и весел 🤷♀️ Пробовала продлить всеми силами, но не вышло.. Это было в день когда первое ВБ было около 3 часов и хороший сон. Мало ему пока одного сна, мне кажется.
0
10.03.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Санкт-Петербург
Кончено мало одного сна! Нервной системе ещё нужен второй сон. Ничего искусственно не надо убирать. Зачем вмешиваться в то что заложено природой? Это как удалять здоровые гланды или аппендикс потому что кто-то решил что оно лишнее.
Все у малыша идёт своим чередом, по природе. Сейчас у вас будет период сброса второго сна, говорят это самый сложный период. Надо просто помогать малышу ложиться спать когда он хочет и следовать за его режимом. Это как с питанием - не надо пихать в ребёнка еду, доверься ему и следуй за его аппетитом.
Все наладится. Когда устаканится один сон, рассчитаешь первое и второе ВБ и поймёшь, во сколько будить утром чтобы пораньше ложился в ночь.
0
10.03.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Санкт-Петербург
Да, у нас в 13 месяцев был такой же режим.
Это такой период. Ничего не меняй. Когда сбросит второй сон, то у вас будет нормальный режим и вернётся раннее укладывание.
Будете просыпаться в 8-9 утра, три - три с половиной часа бодрствовать, потом сон на полтора часа и 5-6 часов до ночного сна. Это как раз в 20:00 ночь.
А сейчас переходный период, да, сложно. Поверь, ребёнку никакой урон не нанесёт если он пару месяцев проживет с укладыванием в 23.
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 8 месяцев)
Чита
Спасибо)
А разве при переходе на один ДС, он не должен стать длиннее (более 2ч)?
0
10.03.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Санкт-Петербург
Сначала он будет короткий. Потом, когда переходный период закончится, нервная система отладит режим и сны и ребёнок будет спать по 1,5-2 часа.
Мой и сейчас спит иногда всего полтора часа, тут же от длительности ночного сна зависит. Если спал ночью 12 часов, то ещё два часа днём спать не будет потому что это суммарно много в сутки. А если ночь покороче, то дневным сном добирают конечно.
0
11.03.2021
Ответить
Мама троих (15 лет, 6 лет, 4 года)
Кокуй
По мне, так очень маленькое ВБ особенно утром . Всего 2 часа . Он за день отсыпается, по-этому и в ночь поздно уходит .
Про один сон: у моей был 1 сон в 1-1.1 а потом стали резаться клыки и снова 2 сна ( но у нас подъем в 6.20-7 и отбой в 20-21). Клыки победили , вернулись к 1 сну : подъем в 6.20-7.40 сон в 11.30-12.30 на 1-1.40). Кроме младшего ребёнка есть старший, есть я, которая вечером хочет своими делами позаниматься, в ванной полежать, телек посмотреть: до 23 с ребёнком скакать я б не смогла . Да и деть идёт быстрее и веселее, когда можно в ВБ погулять ( не пойдёшь же в 21 гулять)
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 8 месяцев)
Чита
Маленькое, да, но он прям ныть начинает... Какой смысл его мучить, не давая спать..
Вот про скакать с ним до 23.00 это реально иногда выматывает, особенно если день не задался и уже хочется отдохнуть)
0
10.03.2021
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Санкт-Петербург
Будить это единственный вариант менять режим. Это же не тормошить спящего ребёнка, можно мягко: открыть шторы, выключить белый шум.
У вас ночь 10-10,5 часов. Посчитайте, во сколько вам надо вставать, чтобы ложиться в то время, в которое вы хотите. За 1 день не получится перестроить, нужно изо дня в день поднимать в одно и то же время.
Не думаю, что переход на 1 сон поможет с ранним укладыванием, будет ночь 23-9 и 1 дневной сон
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 8 месяцев)
Чита
Даже если его будить мягко, он потом такой ворчун 🙈
Подожду перехода, потом буду действовать по ситуации)
0
10.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Смотрите по ребенку. Если ему ок, то и прекрасно. Про пользу сна до полуночи я не верю. Каким местом организм понимает, что полночь наступила?
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 8 месяцев)
Чита
Есть же лампы, имитирующие закат и рассвет для лёгкого засыпания/пробуждения. Так и организм, мне кажется, ориентируется по световому дню.. Конечно, в условиях искусственного освещения это не ориентир ни разу для организма)
Спасибо за мнение)
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
Я бы убрала второй сон и укладывала ребенка в 21, как положено .
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 8 месяцев)
Чита
Спит тогда в ночь час-час двадцать, просыпается бодр и весел. Так было пару раз, пробовать это систематически пока не рискнула, может и есть смысл.. Но будет ли ему такого короткого ДС хватать, сомневаюсь. Надо тогда, чтоб ночь была длиннее или сон дневной был стабильно более 2 часов, мне кажется..
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 1 год)
Санкт-Петербург
Я работаю с консультантом по сну сейчас и у меня ребёнок встаёт в 9 и ложится в 22:30, она сказала ничего в этом плане не трогать. Единственное у нас тоже был перекос (первое вб очень короткое, последнее длинное) чуть скорректировали, чтобы было более равномерно
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 8 месяцев)
Чита
Как скорректировали? Не давали спать первый ДС раньше положенного?
Почему к консультанту обратились, если не секрет?
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 1 год)
Санкт-Петербург
Да тянем первое вб. Я обратилась из-за завершения гв, нужно было разделить гв и сон, т.к. у меня дочь только на груди засыпала или в коляске/машине..
0
11.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Челябинск
У нас почти всегда засыпает в промежутке между 22 и 23 ч🙈
Нам так комфортно, поэтому ничего не меняем. Кстати, когда ездили к моим родителям в другой часовой пояс, то режим абсолютно не менялся, т.е. там по местному засыпал в 20-21 час, а это как раз 22-23 часа по Челябинску. Я смеялась, что чтобы перейти на ранее укладывание надо всего лишь переехать😀 Я думаю, что внутренние часы важнее, не зря же существуют совы,жаворонки и т.д.
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Оставьте, сам скоро перейдет на один сон, там и посмотрите. Мои дети никогда не ложились раньше 22 часов. В среднем 22.30-23.00. И встают в 7.30.
Старшая вообще было время в 12 ночи ложилась, до сада, но мы с ней и спали потом утром до 11) а летом гуляем иногда до 22 часов, какой спать))
0
10.03.2021
Ответить
Мама двоих (6 лет, 4 года)
Мариуполь
У нас тоже такой график
Подъём 8:00(8:30)
Сон первый 11:30(12:00)
Подъём 13:30
Второй сон 17:00
Подъём 18:00
В ночь уходит 22:00
Время бодрствования 3:30-4,когда бывает и больше 4 часов.
Фотка прикольная)))
0
10.03.2021
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Балашиха
Мне кажется, оставить как есть. Скоро будет проскакивать один сон, начнется кутерьма
0
10.03.2021
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Санкт-Петербург
даа, те кто через этот возраст прошёл, понимают что нет смысла ничего трогать 😏
0
10.03.2021
Ответить