Как настроить себя на лучшее?

Привет ББешечки! Может не в ту категорию пишу, незнала куда. Периодически меня посещают дурные мысли. Больше года назад, была гибель плода на сроке 16-17 недель. Почти 4 месяца не могу забеременнеть. Как дела приближается в дню Х у меня начиется волнение. Сначала, что не забеременела, потом, что забеременела и что, что-то не так. С наступлением месячных начинается дипрессия и ужасная истерика, вплоть до следующего дня не могу придти в себя. Девочки, миленькие, помогите советом. Как мне быть, как взять себя в руки?